踩水确实很累，你可以踩一会儿游一会儿，这样能缓解一下，踩水应注意肚子里有气，上体不要太高，就轻松了，踩水没有游得快时累。踩水基本技巧:1.手脚并用 确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横，
初学者动作 初学者对于踩水的工作不熟悉，导致常常变成游动的姿势，动作的不明晰，也是让你感觉累的原因。踩水节奏 没有节奏，动作全程都在用力，得不到休息。
游泳累主要有一下原因：紧张。 2.呼吸不彻底。 3.游泳的动作不对。 4.游泳的节奏感不好。 5.入水太深。改进办法：戴上浮安游泳腰带，会让你充分放松，不影响游泳的动作，游泳会轻松很多，动作和节奏会慢慢改变的。
游泳肯定会累滴啊，游泳嘛。你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了。到时，你的身体就会自己浮起来。如果有人在的话就让他带你。你就仔细看他如何游泳。或腿要弯，手要哈。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸。
游泳踩水动作要领有以下几点：扶墙练习、主要是单腿支持、手扶着墙、做收翻脚、蹬夹的退步动作，两腿轮流做，从分解到连贯;在对抗练习上，做翻脚的时候，另外一只手拖住蹬加的脚跟做对抗练习，从而体会小腿和脚。
脚踏车式，像踩自行车一样两只脚轮流交替向下踩水。（这种方式现在会的人比较少了，比较难，而且要不停的踩，会比较累。更多关于游泳踩水技巧,大家可以学习一下，进入：
游泳肯定会累滴啊，游泳嘛。你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了。到时，你的身体就会自己浮起来。如果有人在的话就让他带你。你就仔细看他如何游泳。或腿要弯，手要哈。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸。
游泳肯定会累滴啊，游泳嘛。你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了。到时，你的身体就会自己浮起来。如果有人在的话就让他带你。你就仔细看他如何游泳。或腿要弯，手要哈。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸。
至于能持续的时间，一要看踩水技术。技术好的持续时间就长一些；技术差的可能干脆就不会，身体立起来就往下沉，怎么扑腾都没用。二要看个人体力。体力好的当然持续时间就长；体力不好的踩一会儿就累了，踩不动了。三也与。
踩水需要你游的不错的时候才能长时间持续 技术一变型 反倒会淹 等你练到姿势基本标准 左右半身对称的情况 竖直在水中一站 开始用蛙泳的手脚动作 头裸出水面 就可以了 如果不协调可是很难的 如果你累了 其实可以趴在水面。
