同时，由于不断牵扯挤压，可以改善局部血液循环以促进尿酸盐溶解、排泄。随着体力增强，逐渐增加活动量，痛风患者游泳时间不应超过一个小时，经常游泳者两个小时以内即可，切不可锻炼过度，使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄。
低温环境会加剧痛风疼痛。促进结晶和更大的蓄积。他们在夏天选择室外游泳池来增加光线，使水温升高。如果你坚持很长时间，血管壁的厚度可以改变，弹性可以增加，输血量可以增加，而且心脏会更健康。游泳池中的水温通常在26到28。
游泳是非常不错的有氧运动，可以帮助促进血液循环，增强心肺的功能。坚持游泳可以帮助塑形，减轻脂肪，改善身体的代谢。还有对于关节炎症不方便跑步的人，是可以采取游泳的方法进行运动。3自行车 自行车对热量消耗很大，踩踏自行车。
2. 游泳：游泳是一种非常适合痛风患者的运动，因为在水中运动会降低身体的重量，减轻关节压力。同时，游泳还能锻炼全身肌肉，提高心肺功能。3. 瑜伽：瑜伽是一种缓慢、柔和的运动方式，可以帮助痛风患者放松身心、改善睡眠质量。
1.痛风患者最常见的症状就是关节疼痛，而游泳这种运动方式可以帮助患者舒张筋骨，缓解关节疼痛。慢跑时，人体的耗氧量明显增加，能量的代谢速度也会加快，可以减脂，也能调节尿酸的代谢。快步行走的运动强度不亚于慢跑，关键在于。
游泳对痛风绝对是有帮助的，建议楼主坚持。因为这种运动方式没有损害，而且可以锻炼身体，提高全身的血液循环能力，和器官的代谢能力。这是绝对有好处的，建议楼主坚持。
痛风患者是可以游泳的，但是一定要注意水温不要太低，时间不要太长，注意保暖。
可能会诱导痛风发作。本身并不是因为痛风就不能游泳，而是因为血尿酸水平过高，没有得到很好控制导致不能游泳。痛风患者生活上除了低嘌呤饮食，其它生活方式并不受很大限制，如游泳、锻炼以及正常其它社交活动等均不受限制。
游泳 考虑到痛风患者会出现关节破坏的情况，而游泳一般是不需要关节受力的，是一项全身肌肉的协调运动项目，它能够锻炼到全身，一般游泳5分钟，大约可以消耗90千卡热量，是一项有助于保持体重，防止肥胖的运动项目。所以，
痛风还游泳，那是不可以的，只会使炎症越发炎重，可以考虑适当吃些缓解痛风的蔬菜 卷心菜：又被称为包菜，卷心菜含有丰富的维生素C，而且卷心菜基本上不含嘌呤物质，是一种具有排泄体内有害物质作用的蔬菜。 黄瓜：。
