如果从产后就开始减肥，那么分娩而留下的伤口会恶化，疲劳会加重，反而不利于身体健康。健康减肥的时期是从产后6周后开始。通过产褥期体操等简单的锻炼，可以观察身体的恢复状态，这样坚持做6个月。问题四：产后一个月可以游。
产后3个月一般是可以游泳的，但具体要看身体的恢复情况，如果产后三个月检查身体都恢复正常，就没有问题。反之如果检查身体还没有彻底恢复，是不建议游泳的，否则过早游泳可能会引起身体问题，严重的还可能会引起感染或者妇科疾。
建议还是3个月之后去游泳更好，哺乳期间饮食要清淡，不要吃油腻辛辣刺激性食物，多吃骨头汤，鱼汤，鸡汤对下奶效果很好，避免不良后果，自己慎重就行。
做了剖腹产手术后，具体多久才可以游泳减肥，这个天数是不确定的。因为每个人的体质是不同的，如果身体素质比较好的恢复比较快，在3个月以内，基本上就能恢复的去游泳锻炼了。但是有的女性在分娩前体质比较差，再加上分娩带。
因为产后六周无论是剖腹产还是顺产，宝妈们的身体都已经恢复正常，这个时候也是脂肪堆积最多的时候，运动减肥的效果最好。建议宝妈们在产后六周的时候减肥，最好是进行运动减肥，可以游泳，跑步，骑自行车，跳绳等等。
顺产后多久可以运动减肥，一般情况就得两个月以后。因为产褥期过后，子宫完全恢复以后才可以运动减肥，过早的运动容易造成子宫脱垂，过早的蹲位，过度运动都可以导致子宫脱垂的。所以顺产两三个月以后就可以运动减肥，而且适当运动。
有些妈妈想要选择游泳减肥,女性生产后可以适当运动,但我不推荐妈妈们游泳恢复身材,由于产后身体机能尚未恢复完全,剖腹产多久可以游泳健身?剖腹产妈妈们有伤口不易碰水,顺产的妈妈身体没有恢复过早游泳对身体不易,而且现在是冬天,由于水是。
产后七个月基本就可以游泳了，一般产后七个月，产妇的身体状况恢复的差不多了，但也要注意劳逸结合，不可以过度疲劳。产妇在七个月时，游泳还可以起到减肥的效果，游泳可以加速脂肪的燃烧。产后七个月可不可以游泳呢?产后七。
生产后多久可以做运动减肥效果最好 一般产后过12到24小时就可以进行坐起，下地等简单活动，如洗手，洗脸，做简单的家务；而产后24小时之后可以根据自己的身体条件，做一些简单的收缩运动；产后两周就可以开始做一些健美操等。
如果是进行剖腹产的女性，就必须要根据身体的恢复情况来决定运动的时间了。通常在拆了线以后，便可以做一些简单的运动，但是不能做拉伸运动，以免影响伤口恢复，最好是进行散步。女性产后减肥的黄金时期，就是生产后的2-6个。
