游泳400米消耗多少卡

游泳500米消耗多少卡 每天游泳500米能起什么作用

1 游泳500米消耗多少卡 大约消耗110大卡。在正常情况下，游泳1小时不同姿势平均消耗的热量为446大卡，按15分钟游500米计算，500米消耗的热量大约为110大卡。具体消耗的热量根据游泳的姿势、个人游泳时的心率、游泳的速度。

2、游泳消耗多少卡路里

游泳是一种非常消耗热量的健身运动，游泳一小时可以消耗800卡路里。游泳不仅是一种锻炼身体的好好手段，更是一种救命的技能。游泳由于它自己的特殊属性，也是受到越来越多人的欢迎。但是在学习游泳之前，对于游泳的特点我们还是。

3、蛙泳400m是多大的运动量

运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。

4、夏天想去海边游泳,开放式海泳需要注意什么？

游泳400米消耗的热量相当于慢跑1600米消耗的热量。因此，一个经验不足的游泳者可能没办法连续游20~30分钟。如果你不熟悉游泳的基本动作，上游泳课的时候注意一下你的技巧。一旦你能连续游泳20~30分钟，你便可以挑战更高层次。

5、同样距离的游泳和跑步,游泳是跑步运动量的多少倍？

若在水中游100米，消耗100千卡热能, 相当于跑步运动400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米 。因此，可以认为游泳运动量为跑步的4倍左右。游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走。

6、游泳能消耗多少卡路里？

游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(随意)402千卡 游泳2000米(自由泳)能消耗多少卡路里 我可以告诉你的是，游泳1500米消耗的热量相当于跑步5000米，所以游2000米就相当于跑6666米，建议你游3000米，这样每天。

7、游泳一千米消耗多少卡路里。相当于跑步多少

游泳1000米能消耗约1200卡路里.实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法。

8、请问游泳一千米能消耗多少卡路里呢？

一般地，在游泳过程中，每消耗1大卡的热量相当于游泳了约142米的距离。因此，游泳1千米大约可以消耗700~800卡路里的热量。这个消耗量仅供参考，具体数值可能会因人而异，取决于个人的身体素质、游泳速度、水温等因素。

9、在大约45分钟内,游泳800米,能消耗多少卡的能量？

大约是在500卡左右。因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能。

10、游泳一千米消耗多少热量

一般情况不同的姿势游泳消耗的热量不同:放松地蛙泳 335cal每小时。2. 慢速自由泳 402cal每小时。3.快速蛙泳 607cal每小时。4.快速自由泳，估计在700-800cal每小时。游泳注意事项：热身运动。下水前要先在岸上做准备活动。