二、湿气会比较重 有些人的体质比较强，所以并不会出现寒气入侵的情况，但是长时间的泡在水里，会导致身体里面的湿气越来越重。所以每次游泳时间不能过长，在半个小时左右即可，如果每次来游泳馆都游2~3个小时，不仅身体。
首先就是我们要知道在我们游泳的过程当中，其实很有可能就会造成寒气入侵，这是因为当我们的身体刚进入游泳池的时候，由于游泳池的水温比较低，因此在刚开始游泳的时候我们就会消耗大量的热量，而长期在冷水中游泳就会使得我们体。
谈谈个人的看法：常年游泳最大的敌人就是湿气和寒气。 这个问题是谁都避免不了的，但是是比较容易解决的。第一：主动的排汗，比如说散步、跑步等。主动的大量排汗，是排除体内湿气和寒气的最好的方法。第二：定期的刮痧和。
医学科学家说，如果人们经常喜欢游泳，体内的水分会更重。由于长期接触水，这些人需要多吃除湿食品，定期服用除湿中药，否则可能会因水分过多而患风湿病。如果长期坚持游泳，会不会导致体内寒气入侵？对于大多数人来说，游泳。
每天坚持游泳。这是一项很好的体育锻炼，能够增强体质，增强免疫力。并不会导致寒气入侵的，反而会使人的身体越来越健康。
正常情况下来说游泳对人体的健康是具有好处的，可以帮助增强人体的抵抗力，但是对于体寒者来说，冬天的时候并不建议进行游泳，因为冬天气温比较低，游泳之后很容易导致体内的寒气增加，是有可能会导致人体体内的寒气加重的。但是。
这种情况下身体里阳气还是很充足的，这时候游泳沾染的水汽并不能形成湿气对身体造成危害，所以女人经常游泳不会造成身体湿气重。3 体寒怕冷的女性能不能游泳 可以适当游泳。体寒怕冷的女性通常身体比较虚弱，不太能耐受。
这样就可以有效地防止寒气的侵袭。游泳对身体来说，是一个身体肌肉做功产生的热量与外界水温相抗的过程 游泳对身体来说，是一个身体肌肉做功产生的热量与外界水温相抗的过程。理想的情况是身体肌肉运动生热，让人体体温始终能。
不会，体寒是因为饮食和运动量有关，所谓“气虚而体寒”，游泳虽然听上去是接触冷的东西。但实际是增加你运动量，全身经脉活动开了。气血通了，手脚就不会冷了。况且接触了冷水。起来后你也不会觉得手脚冰冷。
首先，在我们开始下水前一定要做好热身，这样使我们的肌肉温度升高，可以有效的防止寒气的侵袭。泳过程当中，人体所释放的热量会远远高出水分，带给人的伤害，对人体的益处更大。一般情况下只要身体状态正常，我们坚持游进都会。
