专家认为，在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着，鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。
使用耳塞时，应稍微向后上方轻轻拉耳朵，然后塞入耳塞。耳塞是防止耳朵进水的，用处不大；鼻夹是初学者游泳时防止用鼻子呼吸时进水的，用处更不大，鼻夹上常常绑着松紧带，可以戴在头后面。其实都没什么用！
一个是耳塞 一个是鼻夹 游泳时用的
游泳鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受。除此之外，鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈。
主要原因就是：花样游泳比赛中，运动员要经常在水中做出倒立等花样众多的高难度动作，鼻子更加容易灌进水。而游泳、跳水等水上运动项目，无需在水中做倒立等繁杂动作。因而，花样游泳运动员需要佩戴鼻夹参赛，防止鼻腔不适及。
那种属于潜水镜，可以防止鼻子进水。本人刚开始游泳时也用那种镜子。挺好使的。
对，潜水有一种泳镜是盖住鼻子的，通常在浅水捕捞时候戴，那个泳镜的边是比较宽的胶皮，鼻子的地方有一个弧度，正好罩住鼻子，戴上后鼻子是没办法呼吸的，当然也不会进水了。但是平常游泳戴那个不大舒服，又重又大的。
游泳鼻夹的正确使用方法如下：游泳时需要选择适合自己的鼻夹，一般的游泳鼻夹有两种，一种是鼻夹和绳子相连，另一种只是一个简单的鼻夹。带鼻夹之前，可以先把脸清洗干净，特别是鼻翼的两侧，清洗干净后再戴更不易。
游泳鼻夹的作用是，当游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。还能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的。
通过锻炼应该可以让鼻子不进水。游泳时鼻子进水是很正常的事。一般来说，刚开始学游泳的人都会有这样的经历，但是等过一段时间，鼻子上根本不需要用鼻夹什么的东西夹住，人会开始很自然地慢慢适应这种在水中的环境，呼吸时。
