作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身，以适应水温，如在水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，一般来说腹痛会渐渐消失。（4）头晕游泳运动时出现头晕是很危险的。其原。
游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。10、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。1游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复。
因此,游泳者要在游泳之前,适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物,再下水游泳。 10、忌酒后游泳 不少爱好游泳的人们,在和朋友喝完酒之后,为了贪图凉快,不顾自身的生命安全下水游泳,其实,这是一种及其危险的方式,因为人们在喝酒之后,
游泳时的注意事项有哪些？#星知计划
防溺水安全注意事项1 预防溺水安全知识 一、预防溺水的措施：应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边、山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
由于水中有杂质和细菌，游泳者容易产生眼、耳疾病。要预防眼病，除要选择干净的游泳场所进行游泳外，还要注意维护公共卫生，经常进行游泳池水净化处理和水质检验。游泳后要向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏，切勿用脏手乱擦。
游泳有哪些注意事项呢1 游水前的热身动作 游水前一定要先活动活动四肢，非常是要留意活动骨节以及它一部分的肌肉。建议每一次排水前最好是做10到15分钟的热身动作。试温度 在进水以前一定要先感受一下温度，假如温度太凉。
可以用力踢或者跳，也可以用力按摩，拉扯抽筋的部位，呼救。游泳注意事项，游泳有很多注意事项，列举了一些。进食或饮水后不要游泳；有伤口、皮肤病、眼疾者不宜游泳；身体不适不要游泳；雷雨天气不要游泳；野外不要随意入。
学生游泳时特别要注意安全，必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，这样以便互相照顾，要指定救生员做好防范措施，以防万一。去游泳前，如果自己身体不太舒适，特别是缺钙经常抽筋的千万不要去游泳，怕。
如何预防溺水 空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要。
