与正常运动员比，残疾人的训练难度更大。他们的基础不好，技术规范开始也达不到要求，再加上身体残疾，在水中的平衡度很难把握，因此要根据每个人的情况针对性地训练。很多人刚接触游泳时的记忆都“不太美好”。要么是教练。
游泳运动中流体力学的基本概念之一。指与人体在水中运动方向相反的作用力。主要有：1.摩擦阻力。2.形状阻力。指游动时人的不合理姿势、动作造成涡流和挡水面形成的阻力。3.波浪阻力。
对人游进阻力影响最大的是外形姿态阻力与波浪阻力。但游泳比赛常以百分之一秒定胜负，故减少体表磨擦阻力也很重要。选择薄而光滑的料子做成紧身游泳衣裤和帽子，或采用涂减阻油以及刮体毛等，都可减少磨擦阻力。在2000年悉尼。
人在游进中，形状阻力对游速影响最大。所以，游泳时要尽量减小躯干和四肢的形状阻力。如游泳时臀部过低，会造成整个身体前进的迎角过大，加大人体的形状阻力，降低了游泳速度。又如蛙游收腿时，小腿应当在大腿的后边，就是。
二、外形姿态阻力 外形姿态阻力，或称为形状阻力，或压差阻力。游泳时，人所感受到最明显的障碍是在水中游动过程中被排开的水对身体的压力。换言之，人在水中游动时，必须用身体将水挤开才得以前行。身体的外形姿态阻力的。
外形姿态阻力 外形姿态阻力，或称为形状阻力，或压差阻力。游泳时，人所感受到最明显的障碍是在水中游动过程中被排开的水对身体的压力。波浪阻力 波浪阻力是指当一物体通过水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面。
游泳有可能使病情加重的人 如患有肾炎、支气管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔等病，患者抵抗力弱，而游泳活动量较大，又是在冷水环境中进行，容易使病情加重。入水游泳可能对健康不利的人 如女性在月经期游泳，很容易感染。
1.首先是臂长。因为人的双臂就像是船的双桨，运动的时候轮换滑动有深度和力度，理所当然比短的人有动力。2.其次是腿短。因为人的腿部在水中是一种阻力。腿越长的人，人的后部阻力越大，很简单的道理：水上跑的船的。
游泳有三种阻力:1。波浪阻力，即游泳引起的波浪。减少波浪阻力，说白了就是把波浪减到最小，这也是为什么有的人游泳噪音大，力气大，肌肉大，但游不快的原因。游泳时，你应该保持身体的流线型和稳定性。比如蛙泳不要上下太。
(3)患肾炎、支气管哮喘、中耳炎、鼓膜穿孔的患者：这些患者本身抵抗力弱，游泳活动量较大，又受冷水刺激，体力消耗较多，容易使病情加重。此外，患有慢性中耳炎、鼓膜穿孔的人，下水游泳也容易使炎症加重。(4)女性月经期及。
