在游泳的过程中，整个人身上的肌肉都处于紧张的状态。也正是这个时候，肌肉容易形成记忆，能够达到锻炼肌肉的目的，身上的肌肉都紧实了之后，赘肉减少，那么身材是自然而然会变好的。游泳也是一个很好的燃脂运动，因为在游泳的。
游泳练习对身材也是很好的。游泳和平板支撑有一点相似之处就是它们都动用了全身的细胞，不同之处是平板支撑坚持的时间很短，更要求核心力量。游泳坚持的时间要长，对全身的要求几乎是一样的。游泳算是一种有氧运动，它比跑。
职业游泳者体形完美，并不是因为他们锻炼充分。实际情况正好相反：他们之所以成为出色的游泳选手，是因为他们拥有这样的身材。他们的身躯是一种选择标准，而不是他们运动的结果。女模特儿为化妆品做广告，有些消费者就以为化妆品。
会，经常游泳的人肯定好。游泳是唯一一个能锻炼身体各个部位的运动，甚至比跑步都好
对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将。
游泳的人并不是身材都高。这种错觉是由于幸存者偏差导致的。这是因为，我们关注的大都是游泳运动员，而且都是拿了好成绩的运动员。由于身高和臂长对游泳比赛时取得好成绩会有明显的帮助，所以在选择培养运动员时，这些特点。
一般来说，长期游泳的人体态比较匀称，没有太明显的局部过度发达的肌肉。如果合理饮食，那么此人的体态是一流的、合乎健康标准的。但也有暴饮暴食之徒，虽然长期游泳，但体态仍显得偏肥胖，腹部却是没有太多脂肪堆积的。简单。
游泳运动员的身材之所以这么好，首先是因为他们每天的运动量是我们没有办法想象的，他们一天当中大部分的时间都是用来锻炼身体所以他们的身材比较好是很有原因的。其次是因为游泳的确是有非常好的减肥效果，所以这也是为什么很多。
对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。可以让身体更健美。在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。
科学的训练和饮食习惯比较重要，再好的身体素质不加上后天的勤奋努力，也不可能有这么好的身材的。很多运动员退役后不控制饮食和坚持运动，身材发福不如以前了。我们知道有氧运动有利于减脂，无氧力量锻炼有利于增肌塑型。游泳。
