一开始你在水面上别动，先看对方怎么走，如果他直接从水面上跳过来，你自己也跳，这样可以骑在他背上，如果他潜水来拖你，你就只管往上游，大口吸气，他在拖你，你也这样，等到他没气的时候，在潜下水揍他，（要自己下。
没钱也不怕，如果买了比赛时千万不要潜水，对手如果潜水过不了多久就有鲨鱼咬他了；如果没买，游泳时也不要潜水，对手跳过来，你就跳起，就会骑住他了，如果他潜水拉你下去，
时间结束前将对方体力打光；或者是比赛时间到时看体力多少决定胜负。在游戏过程中，通过打击对方使对方的气力归零来消耗对方体力。基本操作：水面上：B 大口呼气，氧气回复加快；A 跳跃，骑到对方头上。水下；B 攻击；A 加速。
因为是1控4，基本上可以定义为是四校联合对抗外国队，除了400M跑、竞速游泳和柔道确保一个胜出来和外国队比赛，别的都尽量把外国队给比下去。另外，建议想要尝试的玩家准备好耐心，因为不少比赛需要把时间打满才行。400M跑。
连续→ 加速跑，有速度上限，被跨栏撞到或是踩到钉子都会减慢速度。A 撞击，可以将跨栏打散架，会弹出栏板或是金牌一个。B 跳跃，可以跨过跨栏（最高的跨栏跳不过去），或是少几率躲过对方的飞板攻击。↓ 在跑道上滑行，
连续按B键比较好，当然用连发B键也行，不过再把对方压住后用连发不容易选中自己需要的必杀。这里的B键指的是手柄上的B键，不是指键盘上的B键。键盘上是哪个键自己设置。
这里先说一下，热血进行曲≠热血新纪录，经常遇到有人把热血进行曲和热血新纪录当做一回事的人。其实这两个游戏都玩过的人肯定是分得清的;热血进行曲和热血新纪录明显的区别就是比赛项目和参赛队伍的不同。鉴于日后会出。
畜力太多就直接掉下楼。还有就是如果你忘记拿杆的话，跑快些直接跳过楼去（比较窄的情况），如果跳不到可以也按住 A 就可以抓住墙边。 总的来说， A 键用来畜力、抓墙、拿东西 B 键用来扔东西。
比赛方式:和400M跑,竞速游泳一样。 注意事项:一、金牌掉落。如果一个人被连续打很多下会有金牌掉落(你妹的柔道比赛随身带金牌干嘛啊)。二、气力。可以说气力是制胜的关键,有足够的气力在互博的时候容易将对手压制然后发动必杀,当人物。
热血新纪录 在热血大运动会（热血进行曲）中，国夫和热血高校的运动员们发挥得十分出色，使得冷峰学园学生会长藤堂的计划落空了。但他心有不甘，于是他凭借其三寸不烂之舌说服了爸爸，建设了体育竞技场，准备再开一次运动会。
