自由泳：男女为别有50米、100米、200米、400米、1500米（女子为800米）；蝶泳：男女分别有100米和200米；仰泳：男女分别有100米和200米；蛙泳：男女分别有100米和200米；个人混合泳：男女分别有200米和400米，采用上述四。
游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。入门的游泳装备 合身的游泳衣裤,游泳衣裤。
游泳项目之一。从蛙泳发展而来,在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的。1956年第16届奥运会开始列为正式比赛项目。因游泳动作状似蝴蝶,故称蝶泳。 蝶泳与蛙泳分开后,蝶泳技术得到了迅速发展。近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次,打水。
蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年青的项目。蝶泳出现在1933年，美国人亨利．米尔斯在布鲁克林青年总会比赛中，首先采用两臂从空中移向前方，脚做蛙泳蹬水动作。当时并没有单独的蝶泳比赛项目，而是在蛙泳比赛中出现的。直到1952年。
10当你能直臂游起来并且熟练了后，就可以慢慢改为曲臂划水了，上面有人给你写了（就是出水、移臂、入水、抱水的动作） 学游泳最好找人指导你一下，会比较轻松的。 2: 蛙泳，游两米就沉底儿了，怎么办 没勾脚腕`。
『壹』 学游泳的课程都有哪些 还是扑腾的课程设立的更加科学了。最近看中了他们的对教班系列了，找的宋教练预约学习的游泳呢。他们的游泳课程，非常的专业，能够学习下，才会对自己的游泳技巧有所提升的。『贰』 亲子游泳。
孕妇水下课程— 婴幼儿托游课 —亲子潜游课— 专业启蒙课 —专业游泳课— 人才输出 专业运动员输出 三大特色课程 自救课（意外自救、公开水域自救）特色课（美人鱼、水球、生日会、趣味赛）考核毕业（阶段结业证书、嘉许仪式。
分为0-4岁亲子游泳课程，4-6岁学龄前游泳课程，6-12岁少儿游泳课程。简单的说是获得小月龄段的亲水性适龄儿童的基础技能课少儿专业的泳姿技能课 ⑹ 少儿游泳课程一般都有什么 少儿游泳，一般作为初学者要注意。
采用鼓励对比的方法,使学员感到自己在学习中的各种进步,从而坚定学员一定能学会游泳的信念。告诉学员学游泳“喝口水、呛口水”是不可避免的正常现象,不要害怕,遇到呛水的时候要沉着冷静，不要紧张，要以顽强的意志来克服学习。
游泳运动的主要种类 竞技游泳 竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会(1896年)就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、
