能但是不能游的太过了,适当的运动对血压还是有好处的, 血压高我建议去喝路丁茶 路丁茶降血压效果是很好的 。
这样的情况是可以冬泳的,但要注意每次冬泳的时间!我们有几个坚持了几年冬泳的人,都是你的这种情况,一直在冬泳。
高血压期间尽量安静,不让多运动、干重活。虽然吃过药,血压降下来了,但还是要静养的,所以建议还是不要去游泳,剧烈运动了,以免血压升高,对身体造成伤害。
高血压患者,在控制好血压的情况下是可以游泳的,但时间不宜过长,每次半小时,适量的游泳锻练,对控制血压有辅助作用。
高血压患者游泳是有益处的,游泳也是有一定时间要求的。如果游的时间短,热量没有得到发散,如果没有达到有效减轻体重的目的,对血压的影响就不大。 游泳时间不建议过长,在1小时左右。因为过多的缺氧会导致全身器官缺血缺氧。
应该可以的,因为游泳能起到一个全身放松血脉通畅的效果。游泳是好的,就算不是为了血压正常锻炼身体也是好的,更何况你只是轻度啊。
并非所有人都适合游泳,尤其是高血压、心脏病等疾病患者,游泳不仅可能诱发疾病还可能危及生命。 高血压患者游泳时,如果血压突然升高有诱发中风、脑梗死的危险,因为游泳运动量大,而心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不。
\x0d\x0a实在喜欢游泳的高血压病人,建议在浅水区做一些亲水运动,不能有剧烈动作,还需有家人或朋友在一旁陪同看护以防万一。\x0d\x0a吃药的话可要问医生了,各人病症不同,吃的药和剂量也不相同。
你可以游泳,但是一定要把血压控制到正常以后,否则容易出现意外.意见建议:注意水温,若水温太低,会加重身体里小动脉的收缩而升高血压,因此,最好选择26~27℃的水温游泳. 游泳时动作不应太剧烈,运动量不宜太大,否则会加重心脏。
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