但一般情况是不可以做剧烈运动的！建议你还是在家多练习吧。 在家的锻炼方法有， 坐在床沿，膝盖后方垫实落不要空虚，由他人掌握好力量慢慢向下压腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序渐进，或者在脚。
保险的话，要三个月后。
一般来说，我建议你不能做剧烈运动，也不要对运动的效果有太高的要求。也就是说，不要期望3－4天后会发生什么，但是你不能把它当作被动的理由，我建议您可以使用，医院的CPM机帮助锻炼，至少，你应该先锻炼你的关节，然。
外伤性髌骨脱位，可以保守治疗，复位后石膏固定，但是，如保守治疗不当，患者的膝关节的内侧结构松弛，可形成习惯性脱位或半脱位。习惯性髌骨脱位一般采用手术治疗。1.手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试。
但是走路还是可以。也可以做一些低能量的、对膝关节没有造成什么压迫的运动，包括慢走，包括您散步，都不会对人造成太大的影响。4 髌骨脱位还能跳舞吗 髌骨脱位进行手法复位或者相关的修复手术后，肯定是不能立即跳舞的。
减肥需要做有氧运动,基本都需要用到腿.你还没完全恢复,建议先游泳.
单腿半蹲试验阳性，当患者一条腿站立，慢慢屈膝并下蹲时会出现膝软现象、膝痛就是阳性。继发性髌骨软骨软化，除了疼痛和负重困难的临床表现以外，还可能出现交锁和不稳定的情况，有的甚至有髌骨脱位的趋势。屈膝位的。
髌骨软化症的症状主要为前膝痛、上下楼困难、走路困难、起立困难、膝关节肿，髌骨研磨试验阳性，影像检查可见髌骨脱位、关节硬化。髌骨软化症的第一期表现为膝关节疼，但不明显，第二期表现为髌骨摩擦有摩擦音、髌骨有裂纹，第。
髌骨脱位指在运动的膝关节伸屈时，髌骨突然从滑车沟中脱出。分为内脱位（小型犬多发）和外脱位（大型犬多发），临床上常见内脱位，小型犬发病率是大型犬的10~12倍。发病率7.2%，是所有先天性缺陷中最高的。多见于外伤，如。
习惯性脱位：多见于儿童，女性多于男性，创伤性髌骨脱位合并股骨外髁骨折，多由处理不当而引起。多数是患者膝关节局部结构发育异常，经轻微的外伤引起，而局部结构发育异常者，有膝外侧软组织挛缩；髌韧带附着点偏外侧；股外侧。
