1.慢下来，游泳 每次快速游泳后，我们可以放慢速度游泳。这时，水会轻轻地穿过肌肉，不会引起刺激，促进我们肌肉产生的代谢分解产物。如果我们直接跳过这个阶段，我们身体的心率和需氧量就会降低。这时，我们血液中氧气输送的速度。
【前方无浪】，表示【浪阻】减小；【后面没有花】，说明前后腿都在踢来踢去，都在推水流，但不是踢断水流；侧滑时，会将一侧浸入阻力较小的深水中，这样可以滑得更远。“前无浪，后无花”，在平静的水面上唯一能看到。
游泳时不用刻意去想动作，要自然、放松，在岸上多练习，手腿并用，习惯了以后再下水，下水后要注意手臂与腿的配合，不要着急，做一次动作要向前滑行一段距离，不用着急连续做，慢慢找感觉，往往太快做动作并没有起到划水。
初次游泳都会出现这样的现象，这也是你平时缺乏锻炼的原因。你大可不必担心，多练习几次这种情况就会慢慢好转的，与水的温度没有关系。希望你坚持下来。另外还告诉你，在开始学习游泳中腿蹬水的时候不要使蛮劲，不然的话你不。
你这种情况可能有三种情况，一是你游泳技术达到一定水平，二是水比较深，三是你感冒了，当然可能还有其他什么原因，因此，这个要根据你自己的情况来对待。
已经五天了，有教练指导吗，按道理学习五天基本会游几米了，学习游泳不能间断，如果会游了想间断都不舍得啊，感觉你还是换气没有掌握好，每天游泳之前先练习换气，例如：双手握住游泳池边缘，然后放手，平行在水面上身体舒展。
你应该是感冒了，因为游泳时着谅了，因为游泳时两三个小时接触在水里不觉得谅，起水时去换衣服时可能会着谅，你快点去医院看看检查一下，就知道你是不是感冒了，或者吃点999感冒药，看会不会好点，希望能帮到你 。
有趴在岸边吗？以前我有过 没有的话说明你手不太放松，蛙泳腿没有蹬起来，你可以先漂起来，在蛙泳腿，手的动作要规范，希望你有进步
两种可能 第一运动的多 就像长跑之后 会疼一样 第二 游泳的时候着凉了 观察一天 还疼的话 就是第二种了 吃点药吧
我现在也是 你这种状态，今天中午刚游完，而且我是左边胳膊疼，右边不疼，教练说我就是腿部动作不规范，蛙泳腿没有练好，蹬夹腿不够用力。慢慢来吧，注意动脑子，一下是一下的把动作做规范，慢慢练几次就好了，希望对你。
