第二，在浅水区试水除了对于周围环境感到恐惧以外，初学者最害怕的当属“河水”本身了。因为这不比游泳池的死水，它是活的可以到处流动。一些湍急地方人根本站立不住，很容易被冲走，然后自己也不会游泳，容易溺水。
第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶。
首先和朋友结伴在齐腰的水中进行练习，可以在水中玩一些球类活动、智力游戏、追逐等，相互用手往对方脸上撩水、体会面部、头部对水的感觉，从而进行学习兴趣的培养以及快乐情绪的体验，保证心理健康的发展、消除退缩、畏难、怕水。
学游泳怕水,该怎样克服对水的恐惧的回答如下: 方法: 1)如果你是第一次游泳那你一定会感到水的压力很大使你喘不过气来,但是不要紧,注意第一次游泳的水不要很深,在浅水区联络就可以了。 2)学会在水中行走,最好要有人在你边。
what are you afraid of? I'm afraid of swimming in the river.
最后你就可以去游泳池了，一定要找一个你绝对信任的而且游泳技术很好的人在旁边，这样你练习起来会有安全感，我那时，我爸站旁边，感觉不错。等你游熟练，一切就好了，越游越有自信。ok了，总结起来，就是慢慢克服怕水心理。
在浅水区坚持五分钟脚不着地，也不碰岸，你就敢去深水区了。不敢去深水的人注意，游泳的时候不要老让双脚去踩地，在浅水区也要保持是浮在水里，而不是用脚蹬一下地，然后在水里捋几下，这哪能学会？那是在闹着玩。
我都是我爸逼着在水库里学的 游泳圈也不让带 水喝的多了自然就学会了 肺活量不好可以多做有氧运动 慢跑最好了 多练练就好了 在水里时一定要有信心 这样就不会怕了 你可以用游泳圈啊 先习惯习惯 然后再从游泳圈。
4. 1 熟悉水的特性,了解水的环境,是初学游泳者的关键所在。 在水中熟悉水性的练习,应尽可能选择在齐腰深的水里进行,怎样维持人体在水中平衡的规律等等,进而消除怕水心理,学习和掌握在游泳中最基本的呼吸、俯卧、漂浮、滑行及站立等。
相信在自信和快乐的友谊的包围下你很快就会好起来 游泳的话,是在不行就不要勉强自己,毕竟人与人是不同的,你可以和家里人说清楚自己的想法,他们只要听了你合理的要求应该会答应的 培养自己的信心,心态,这样才不会在任何。
