以我自己的经验，游过五百米，就不会感觉累了，我一般游一千米就不再游了，按标准游泳池（50米乘50米的）计算，每游50米停下来一两分钟，游一千米需要大约一个半小时。供你参考哈。觉得有用的话望采纳。
而保健性游泳保持在30分钟为好，平时的娱乐性游泳时间也应当控制在二个小时以内。一天中最佳游泳时间是什么时候?早晨5-7点：此时人刚起来，经过一晚上的新陈代谢，昨晚糖原基本已代谢完毕，处于低血糖状态，再进行锻炼就是身。
时间一般不要超过两小时,长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对健康是不利的。 水是热的良导体，人体在水中容易散热。人体为了避免散热过多，皮肤血管会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，等。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。
好像开着呢，朝阳公园门票5元 朝阳公园游泳场票价15元。游泳场是露天的，2个蘑菇池、一个深水区、一个普通的到胸口左右深度。朝阳公园沙滩游泳场游泳票价平时80，周末100。沙滩游泳场沙滩是奥运沙，也可以游泳 。
朝阳公园现在的海洋沙滩节有游泳池，可以游泳。平常全天是80，夜场是50，周末是120，楼主可以去中演票务通看详细的介绍
游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。 人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，
不过老人游泳时间太长,容易疲劳感冒,也可能产生风湿病、关节炎,每次时长以30~50分钟为宜。老人适合室内游泳,建议去专门泳馆,救护措施比较完善;如果室外进行,可选择傍晚,避免太阳暴晒,但要注意安全,不要去光线太暗的地方。年纪较大的。
3月15日至11月15日期间 上午8：30 ——下午17：00 朝阳公园游船联系电话： 另外朝阳公园开园、静园时间 淡季（每年11月15日—3月14日）：6:00开园，21:00静园。旺季（每年3月15日—11月14日）：6:00开园。
郡王府游泳馆 场馆地址:朝阳区朝阳公园南路21号(朝阳公园南门东侧)营业时间:AM10：00~PM22:00 场馆电话:010- -828 公交信息:特9 740 753 988 973 302 406 122 686 431 731到朝阳公园或朝阳公园桥西下车。
