狗刨是一种游泳方式，姿势是像狗一样游，头一直露在水面以上，用四肢捣水，前进速度较慢。狗刨属于自由泳的范畴，因为自由泳的定义是对游泳的泳姿不做限制的。蛙泳、蝶泳、仰泳等也都属于自由泳的范畴。大家在观看体育比赛。
这个主要是你不太适应，怕自己沉下去，或者呼吸不到氧气。初学者都是这样的，不要担心。我建议你把自己所有的动作放慢，规划一下，到底在什么时候换气比较适合自己。像我可能肺活量大一些，可能游两三次才换一下气。我是在。
游泳的时候头一直露出水面其实是非常不专业的游法。浮不起来的关键是腰部力量不够，腰要挺直，自然就浮起来了
值得一提的是一直露头的话非常影响速度和消耗体力，即使是运动员水平的也只能发挥平时游泳效率的一半左右。但是在野外水域水体能见度低的情况下非常实用。另外如果头露不出来的话可以双手划水的时候向下方按一下 。
第一、你是不是每次头潜在水中时，心里都特别慌乱。第二、你是不是感觉你全身都非常紧，而且游不一会就非常累。如果你有我说上面的情况，那么我认为动作要令现在不是关健，关健是你没有放松，放松对初学者是最最关健。
最好的方法是直接问他的感觉，问他为什么不能继续游下去了，知道原因了就可以对症下药。这种情况有可能是孩子吐气和吸气完全是在头露出水面以后完成，导致吸气时间过短造成的。
看泳姿的,自由泳也有这样一种,但是这种是救人落水时用的.蛙泳也有头一直在水面上 反正如果是比速度的话,你这种肯定慢.游泳是锻炼,如果你要比赛,那就去接受正规训练.你管人家说姿势对不对.说你的人姿势肯定也不对。
内划臂则指的是从最向外的点再到双手合什中间这段过程。在左右手各画一个圆的划臂过程中，内划臂的手掌角度常被初学者忽略，内划时，手掌的姆指应该在前在上，小姆指则应该在后在下，让手掌和水成为一个切角，当。
你试试看就知道了。你的脚露出水面，是因为你收腿的时候，只收了小腿，大腿没有收或收的很少。你下次游的时候注意再曲收一下大腿，加上换气时手向下划水，而不是水平划水。这样配合好了你脚就不会这要总露在水面了。
你用的是什么游泳动作，如果是蛙泳的话 蹬腿的时候 手伸直出去的时候 头埋在水里 吐气，然后腿弯曲夹水的时候 手猛的忘后下方压水的时候 这个时候头自然就符出水面 大口吸气 完成换气动作 如此循环就可以换气了 希望。
