用卫生棉条；用药物推迟月经；还有比较极端的，赛前让自己怀孕，赛后做人流，有前两种方法，这个应该很少见了吧。
如果女运动员比赛时来月经，最直接有效的方法为补充黄体酮，口服黄体酮胶囊或者打黄体酮针都是可以的，需要在月经来潮前3天开始补充，具体剂量需要严格遵从医嘱，不能出现遗漏情况，直到比赛结束才能停止黄体酮补充。
如果是在游泳的时候，突然就来月经了，建议你尽快离开游泳池，然后用自来水冲洗外阴，回家以后最好是用药物清洗一下。以后如果说有肚子痛的情况，可以喝点红糖姜水，然后热敷下腹部能够改善因为受凉而引起的肚子痛的这个现象。
我们如果在比赛的时候来例假的话都是插OB的 分三种型号 一般第一次来插那个都很痛 不过插好了确实感觉不到有东西在身体里面 OB比丹碧丝要大一些 后者里面是塑料管里面有卫生棉条 后者比较好用 插的时候不。
在月经期不要停止游泳训练，要让运动员从小习惯，因为只有这样才能保证对女运动员连续几周或十多周的大运动量训练，这对提高运动成绩很重要。但必需采取相应的措施，如使用棉花栓塞等，保证女运动员的健康。由于月经阶段是运动。
用OB棉条 3 ob卫生棉条是内置式卫生棉条，用法是将其插入阴道，直至食指第二节全部没入。如果在专业跳水运动员在比赛时避免不了来例假的`现象，这个时候可以考虑使用BO卫生面条来避免尴尬。跳水运动员来月经怎么办2 。
办法一：药物推迟经期 运动员使用的并不一定是民用的避孕药，现在很多人选用一种临床叫做“补孕激素”的口服药物，这种药物一般用于月经不调，滥用这种药物易出现月经紊乱，还有服用“安宫黄体酮”的。偶尔用药一、二次不会有。
如果比赛时来月经时可以用内置棉条，就是OB ，每隔二到三个小时更换一次卫生棉或者棉条，卫生棉条是直接置于阴道内吸收经血的女用产品。不过大型比赛包括教练都会考虑这些因素的，他们提前会准备一些药物推迟。比如一般的避孕药。
一般运动员非常注重她们的月经周期，如果有比赛，她们在塞前就应该调整好，有的是用避孕药什么的推迟月经周期，不会在比赛时的那几天出现月经的！其实在比赛时紧张也会突然出现月经，那时就应该在简练的安排下调整！
第二还有跳水运动员年纪都很小来月经都很晚 第三年纪大的运动员会调节自己的身体周期有运动医学医生为其服务不必担心。跳水运动员来月经怎么办 她们有药吃的，可以推迟月经！普通的运动员会遇到这类情况,专业运动员会在教练。
