应该没有害，但是不要起来就去，那样不好。早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做。
问题三：早上游泳好吗 游泳是公认的搐炼身体的好方式,但是早晨起来空腹游泳是不大合适的,因为游泳要消耗大量的能量,早晨起来因为长时间的没有进食,血糖比较低,所以不建议这个时间游泳,下午,傍晚是最好的时间！问题四：早上。
空腹吃早餐当然不太好了，容易低血糖，有头晕现象出现。如果早上游泳的话可以早上吃一块小蛋糕或是喝一袋牛奶，慢慢习惯就好了。
早上空腹运动对身体是没有好处的，最好就是在早上吃一点东西之后再进行运动，或者身体更好。
建议不要空腹游泳，因为游泳需要消耗大量热量，如果早晨起来，空腹运动会造成胃部不适，长久下来容易形成胃炎等疾病，建议先吃早餐，然后最少半小时以后再运动。
你好，空腹游泳不好，因为人体在水中比在空气中热量消耗多得多，加上游泳运动时四肢肌肉活动的幅度大，使热量消耗进一步增加，因此空腹游泳后发生低血糖和眩晕的可能性比较大，这样容易发生溺水的危险，建议运动前吃点饭，当然也。
最好不要空腹游泳，因为游泳是一项全身性有氧运动，运动本身需要消耗大量能量，又因为水中温度较低，水导热能力比空气强，人体要消耗大量能量来维持体温，空腹时能量来源不足，容易产生低血糖，出现头晕、恶心、乏力等症状，甚至。
晨泳爱好者：“这个早晨游泳，一是空气好，水质也比较好，游过泳以后感觉心情比较舒畅一点，再一个上午精神比较好，吃饭，回去多吃半个馍是没有问题的。身体好了，工作肯定要好。”晨泳爱好者：“我是上班族，平时没有时间。
可以吃早餐！但是只能吃一点！不能吃太饱！早上游泳有利于血液循环！促进身心健康！增强体质！注意游泳时不要空腹！也不能吃太饱！那样游泳有害身心！也不安全！谢谢！祝你游泳愉快！身体健康！
过饱后下水：胃里的食物还没来得及消化完，遇低与体温的池水冲击后，胃部的食物从食道中反冲入气管，使泳者发生窒息、或者短暂的脑缺氧。当这些状况都在水中发生时就会危及生命安全。因此不建议早起后空腹进行游泳，最好。
