跳舞后还能保证足够的体力去游泳没什么问题,若是保证不了就不要去了免得出现危险,在泳池呛水也不是好受的。
可以。上午拉丁,下午游泳是完全可以的,只是要掌握一下活动量,不要太累了,上午跳舞别超过一个小时,舞蹈的动作别太激烈,这样中午吃完饭休息一会再去游泳非常好。
等待毛孔基本闭合,再去游泳,不至于受湿寒入侵。
如果孩子喜欢的是民族舞蹈或者是芭蕾舞之类的古典舞蹈就不要练游泳,如果喜欢的是现代舞,街舞,健美操,国标之类的就没有关系.基本上来说是没有冲突的,最重要的是兴趣!
运动后不能马上游泳,原因如下:一、容易造成散热困难 运动过后,会流大量的汗水,这时你的身体热量就会增加,同时心脏、肺等也会增加活动。这时候一定要将体内的热量散出去,不然体温会升高,这样的情况下如果洗澡就会使体内的。
极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴,因肢体温度和水的温度相差悬殊,也易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液,等汗不再出时,再进行游泳或冷水浴较为妥当。
不是不可以,而是不适合。因为剧烈运动后心跳加速,血液流动加速,全身肌肉收缩与舒张交替,散热增加,这时候机体体温升高,如你立刻去游泳,这时候水温低,可身体体温高,会形成强烈反差,肌肉会马上收缩,血管收缩,但心脏反应。
没有影响、练舞和游泳会让线条更漂亮、但要注意的是练舞时要按照老师的要求做、否则很容易将体型练垮
健身以后立即去游泳对身体有害。剧烈运动后不可马上坐在地上休息,也不宜马上洗澡等等。而游泳与洗澡同理,都是身体大面积接触水。健身后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如遇到。
通常先跑步后游泳更好。跑步后进行游泳可以很好的凉快下来,放松身体。游泳后起到更好的释放效果。备注先跑步满身大汗然后后游泳对身体不好,且容易出危险 ,因此必须跑步后凉下来,再游泳。