（1）高校方面 从高校层面对游泳课程的教学分析,首先,我国高校在游泳课程的教学认识存在明显的弊端,教师只是单纯将游泳课程看做一项竞技体育运动,并不是体育锻炼的一种方式,这样的教学误区就会使得教师只是从游泳的速度方面对学。
多数大学生在游泳课程中都害怕呛水后得不到及时的救援，因此在下水过程中常会犹豫不决，心情过度紧张，导致肌肉紧绷，反而不利于正常游泳学习，因此教师为了帮助大学生克服游泳过程中的心理障碍，可以加强安全防护。例如，初期学习。
高水平的学科与教育能力，是提高游泳课堂教学效果地基础。通俗易懂，言简意赅的教学方法针对中小学生而言，更易于掌握游泳技能。（2） 加强学生游泳安全知识教育 中小学校缺乏开展游泳课的安全保障，游泳课程的开展不仅需要有专业。
不要单独去游泳，不要到了水边就立即下水，应先做好准备活动，适应水温。 不要空腹或饭后立即游泳。空腹时游泳会导致体内血糖降低，而出现头晕、目眩、肢体乏力等症，容易发生意外；饱腹时游泳会使大量的血液集中到四肢，
很多高校领导及教师都害怕出现事故、害怕担责任，导致很多教师在开展教学的过程中过于重视学生的安全问题，教学的根本目标被严重忽视。二，高校游泳课教学质量的对策 （1） 提升重视程度 高校要真正提升游泳课程教学质量，还应当。
根本原因：安全意识淡薄，自我防护能力不强，技术不熟练。初学游泳的人，由于技术掌握不好，在水中一旦发生问题就手忙脚乱，导致呛水而造成溺水。为预防溺水事故发生。平时应正确地掌握游泳技术，呼吸自如，游进时自然放松。
怕水其实就是怕水呛到自己，想克服心理上的恐惧可以先在家里用脸盆接满水，然后把脸放进去练习憋气，觉得可以了到游泳池里找个水浅的地方，（最好是在梯子附近）让水把整个人没过继续练习憋气，等自己认为什么时候可以控制。
根据多年来的游泳教学经验,对以上问题进行分析,得出解决学生在学习掌握游泳过程中的几点措施,与体育教师们进行交流。\x0d\x0a一、恐惧心理产生的原因\x0d\x0a(一)身体姿势的改变\x0d\x0a大家知道,人体正常体位是站立位,而主动。
解决了这一难题，他们就能很快的掌握一套完整的游泳技术动作。为了使中小学生在最短的时间里，掌握好最基本的游泳技术动作和要领。本文将通过如何克服初学者怕水心理，展开分析，揭示初学者游泳怕水心理原因，及其克服怕水心理。
一，缓解心理压力。健康的身体是维持每日学习和生活的基本要求，游泳能够促使人体分泌内啡肽激素。经垂体分泌的该激素也可称为快乐荷尔蒙，能调节神经、愉悦心理，使青少年镇定下来。同时还能使人保持愉悦的心情和满足的情绪状态，
