上述两个游戏熟练了，基本上对水就不会太恐惧了，接下来就可以做水面浮漂了。
都学会了就可以找教练了，因为多数游泳教练都是心急的，尤其教大班的那种，不太合适教一个比较怕水的初学者。作为一个初学自学的人我就只能帮到你这了，我的建议仅供参考。
6，一对一私教最安全，你很怕水的话，呛水最少，群体课程，教练管不了这么多的，而且很贼凶，华南理工大学的教练，凶得很，我去游泳见过，姿势一般脾气还挺差。
游泳教练下水不下水的主要考量肯定是为了更好的教学效果。在教游泳初学的教练，为了更好的教学效果，需要下水的时候有：1.教授新技术动作，做示范的时候。2.学生练习有可能会导致学生慌张的新技术动作的时候，教练需要下水保护。
是否刚好有孩子害怕水。可能会觉得水会淹没鼻子导致不能呼吸，或者是可能严重的害怕溺水。可以帮助处理这个事情，可以计划一下步骤。从小事做起 忽略孩子的情绪，迫使进入深深的池底，肯定会适得其反。相反，带去水池边，
让蹬腿能推进你人前进，然后再加上手的动作。要注意的是手部动作是向下压水带动头部露出水面，而不是向后划水让你向前走。慢慢来，紧张是没有用的，按照教程一步步来就行了。相信自己，这点很重要！祝你成功！
没人会帮你，只有靠自己，你此时怕一世就怕，只有克服恐惧，你自然就会觉得这挺好学的
在水里，教练看到手看不到脚，看到脚看不到手。第三，组织教学方便，效果更好。教练在岸上时，学员更容易直观地找到教练的位置，接受教学指导的手势、语言和指令。不管游泳教练是否下水，都会有一个共同的目的。在保证安全。
由于学生的心理素质不高，以前从未接触过水下环境，初学者怕水是正常的。教练可以在现场教学的过程中，可以运用“战略上轻视恐惧，战术上重视恐惧”的教学策略，从而进一步改变初学者对游泳的基本认知，使其可以获得正确积极的。
浅池走划，熟悉水性；学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；学习水下、水上蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转。
