体寒的是不建议游泳的，补血的东西有很多的，贫血也得看贫血的程度的，只是轻微的贫血，平常饮食多服用一些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行，瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等，如果贫血严重的话，建议您查明病因，针对。
好像不太适合。重症贫血，血红蛋白携氧能力很差，游泳运动需要大的耗氧量，所以应该不太适合。不过严重贫血的人群是可以纠正的。可以在膳食中添加一些红肉，日常做一些保健 补充提纯的血红素铁，氯化血红素类的铁营养强化剂。
1.对于轻型的贫血患者，跟正常人一样就可以，不需要有什么特别的限制。但也不能特别剧烈运动。2.对于中型或重型的贫血患者剧烈运动会造成严重的后果会晕倒。因为人的血里的红细胞是负责输送氧气以及二氧化碳的运输工，它们通过。
会出现晕厥或者休克。缺铁性贫血首先先看症状、如头晕乏力、脸色口唇苍白有可能是贫血，在一个检查一个是通过血红蛋白指数来判断是否贫血，如果指数是低于所属人群的正常指数就是缺铁性贫血了，严重贫血会引起身体人体缺氧、晕厥。
贫血、体质差的人，一般不适于参加激烈运动，激烈运动后会导致头晕晕倒。贫血的人可以选择有氧运动提高自己的体质。在室外进行慢跑、散步，做一些强度低的运动会比较好，坚持在45分钟以上较好，可以坚持每周都进行慢跑/饭后散步。
回答：指导意见: 你好,轻微的贫血可以的,这没有影响的,不用担心的,建议最好定期检查。
但是，也不是所有身体有病的人都不能游泳，患有下列疾病的人可在医生指导下慎重地进行适量游泳运动，对健康是有益的。并不严重的一般高血压病患者；冠心病病人病情稳定，近年来未发过心绞痛；一般贫血患者；
还是需要注意的,运动量适当减小,运动前补充一点食物和水分,稍息后(15-30分钟后)再游泳,这样不至于低血糖引起头晕乏力等不适.
如果在生活当中你压力非常大的话，那么你可以去尝试一下游泳，因为游泳确实可以进行解压，适量的游泳时间能够增加我们身体的抵抗能力，缓解在工作和学习当中的疲劳，还有一些亚健康的人群，他们也适合去进行游泳，可以解决他们失眠。
出现交叉感染。以上是哪些人不能游泳的注意事项，我们一些心脏病患者朋友尽量千万不要从事一些系数很高的危险性动作，可能会给我们自身带来很大的负方面伤害，在游泳过的中一定要注意保护自己，减少意外情况的发生。
