海里游泳的好处 促进新陈代谢：海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物 刺激剂，促进内分泌腺的活动。加强心肌功能：经常游泳，可以增大。
不好。在海水之中游泳，建议一周不要超过三次，每次半小时左右即可，并在出水后，即时做眼耳部位的清洁工作，避免因海水而发炎。虽然游泳，是一项健康的体育运动，可任何运动都要适可而止，而且要因人而宜，做适当的时间。
海水中含的物质以结晶体状态渗入皮肤，可使皮肤变得有弹性和光滑。二是在海里游泳，人体与海水接触时，身体表面会产生负离子，这些负离子能够镇静、止痛，繁重的体力劳动和紧张的脑力劳动后，洗一个海水浴，能消除疲劳，减轻工。
海水游泳好处 在海滨游泳，人体相当于被海水“按摩”。 海水的“按摩”可促进人体的血液循环、消除疲劳、镇静安神。海水浴还能增强人体心肺功能，减肥，提高四肢、关节和脊柱的灵活性，增加肌肉力量，改善四肢、关节和脊。
个人来讲并不建议，特别是从安全的角度来讲。因为，在海中游泳需要较大的体力，除非有乘船出海，并有相关的专业人员陪同出海，否则在海中一旦出现体力不支或遇到海洋生物的话会有一定的危险性。个人意见，仅供参考。
海水浴适应症：神经衰弱、肥胖症、慢性支气管炎、胃肠功能障碍、轻度贫血、早期高血压等。禁忌症：重度动脉硬化、Ⅱ、Ⅲ期高血压、脑血管意外、肝硬化、肾炎、妇女月经期等。洗海水澡、游泳特别要注意安全，一般要找没有污染。
其次，海水对人体也是好处多多，海水中有大量化学元素，可以治疗人体的皮肤病，起到杀菌的效果，因此，有皮肤病的朋友多去海水中泡一泡对身体是很有好处的。最后，海滨地带空气新鲜，氧气比较充足，在海里游泳时需要消耗大量的。
大海里游泳相比较其他水域比较不好的地方应该就是不可测的风险更多吧，在大海游泳应该注意以下几点：游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度；预先做准备活动，以防抽筋；不要单独，或在未开发海区游泳；总是。
对健康有益，但海里有些生物和自然灾害，会伤害到人体，所以，一定要先看天气预报，了解潮汐，和伴去，才能确保安全；注意游泳时间不要太长，回家要洗个香皂澡，就没事了。
1．增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人。
