游泳全身疼痛

游泳后第二天全身酸痛是怎么回事？

锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。你的情况主要是近来没有去游泳，身体（肌肉）已经不适应这样的运动量了，正常现象，经常去就会好的。

2、为什么连续两天游泳就会浑身疼

这个是平时不怎么锻炼身体的原因.游泳消耗体能巨大,体内肌糖原，在无氧环境下分解成乳酸刺激神经末梢感觉全身酸痛 是正常的反应.一周固定游几次,身体适应了 就不会疼痛了 回答完毕

3、游泳后肌肉酸痛咋办?特别是手臂和背部。

这是部分肌肉缺乏锻炼所致。由于游泳很耗费体力，会在肌肉中生成乳酸，使人体疲劳酸痛乳酸需要与氧气反应，可以呼吸新鲜空气，含氧量较高的或者吃一些含酸类的水果。这是由于乳酸过多，随着运动时间的增加，乳酸会慢慢的吸收，

4、游泳完全身酸痛怎样快速消除疼痛

全身酸痛是因为你运动时因无氧呼吸产生的乳酸所积压在身体里所产生的不适感觉！游好泳后，全身放松，先用温水泡过的半湿毛巾擦全身，再抖动、轻轻拍打肌肉（特别是酸痛部位），拉伸一下筋骨，这样会好一点，当然，休息也是需要。

5、连续几天游泳后全身乏力肌肉酸痛是怎么回事

游泳是全身运动，是否游泳的时间长，或者平时少锻炼，一下子连续锻炼身体不适应，就出现了。

6、游泳后四肢关节疼痛怎么办

游泳后四肢关节疼痛怎么办2 游泳有哪些好处呢? 游泳可减少炎症风险 众所周知,游泳有助于增强心肌功能,改善心血管健康,而相关研究进一步证实,游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险,从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外,降低。

7、到海边游泳后,身上疼怎么办？

洗净盐分： 在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好。

8、游完泳身上很痛 怎么搞的

以前也有的话，那你可能是颈椎坎压椎动脉了应该去医院检查一下，拍个X线片。如果因游泳导致过度劳损肌肉酸痛的话过几天也就没事了，如果游泳水凉导致的感冒浑身酸痛，就吃点感冒药。如果真的是颈椎病我再给你细讲讲。

9、游泳完全身酸痛怎样快速消除疼痛

泡一个热水澡，按摩疼痛的地方。之后，好好的睡上一觉就会好多了。哈哈。

10、孩子游泳后出现全身关节疼痛,腰部晨起时僵硬怎么回事

这种情况在初学游泳的时候会出现；比如刚开始学蛙泳，蛙泳腿的四个动作是收、翻、登、夹，整个下肢都要参与发力；而要保持稳定，需要腰腹发力，上身出水需要肩部发力；而平时是不需要这么多部位发力的，猛然间持续发力，肌肉。