游泳的最佳时段为:17:00-19:00。此时人体温度处于最佳水平,这意味着心脏和肺的运转都在最佳状态,人体肌肉较暖 肌腱也更为灵活 反应最为敏捷,而影响免疫力系统的应激激素皮质醇含量此时也在较低水平." 此时,尤其适合游泳。
游泳时很健康的运动，一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳，这这些时间去健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。
游泳的最佳时间是早上7到12点，下午2点到5点，晚上8点。人一天身体机能是动态变化的，在早上7到12点，下午2点到5点，晚上8点这些时间段里，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这个时间段去游泳锻炼身体。
最好是在上午7点，下午3点，晚上9点锻炼。早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做。
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到。
上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，人一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果。其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他。
游泳最佳时间是上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。其余时间，人体肌肉功能。
早上7点、下午3点以及晚上8点 每天适合游泳的时间是早上7点、下午3点以及晚上8点，人体在这几个时间点会处于比较理想的运动状态。夏季游泳需要注意水温保持在35℃以下，冬季最好是选择14℃以上的室内游泳池游泳，且每次游泳。
。游泳过后也要注意营养的补给，当然不能马上吃东西。如果是初学，也没大运动量的话就不必考究，不吃东西也没关系。人在下午四、五点的时候运动最好，晚上七、八点的时候最有精神。很多游泳比赛也都是在晚上进行的。
游泳是很好的健身项目，想要学好游泳是需要技巧的，虽然游泳的好处不少，但也不是人人都适合，那么在什么季节学习游泳最为合适呢?学游泳最佳季节时段 学游泳最佳季节时段是夏季,游泳是一项很好的健身运动,尤其是在夏天这样的一。
