第一、离开水面快速低头当你游泳的时候感觉呛水了的时候，不要高高抬着头或者仰着头，这样会让水呛进喉咙或者气管里面的，赶紧离开水面低下头，这样水能够自己控出来一些。第二、多次咳嗽低下头不断的咳嗽几次，记得不要。
初学游泳最大难关：呼吸问题。游泳时呼吸方式与平时不同，用口吸气，鼻子呼气。如果初学者在熟悉水性时不慎喝水（或呛水），会产生恐水的逆反心理，往往给教学带来难度或无法继续进行。要消除这种恐惧心理，需要花费较 长的时间。
游泳时一旦不小心被水呛到，首先要爬到岸边上，舒缓放松自己的心情，然后大声的咳嗽几下，把气管里面进的水给吐出来，然后好好的休息一下。也可以让身边的人对患者的背部进行轻轻拍打，有利于排出肺部以及口腔的水。 除此。
用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧，不要同时按住两侧鼻孔。因为人的耳、鼻、咽、喉各器官之间有一个相通的管腔——咽鼓管，它有一个很重要的功能就是引导鼻咽部气体。
呛水的主要原因是没有用口吸气，夹杂用鼻吸气，游泳呼吸分为3个步骤为：吸气--憋气--呼气，吸气要张大口吸气，且快而深；憋气要自然；呼气可口鼻呼气。就像洗脸时鼻子不易呛水就是因为鼻子一直在呼气，所以无法进水。如果不。
游泳呛水怎么紧急处理? 游泳时一旦不小心被水呛到，首先要爬到岸边上，舒缓放松自己的心情，然后大声的咳嗽几下，把气管里面进的水给吐出来，然后好好的休息一下。孩子如果游泳时被水呛到，回家以后体温很高，而且。
游泳鼻子进水的体验就是感觉被抢住的体验，鼻腔内感觉不舒服，老有东西感觉呛住自己。呼吸比较困难。就感觉被窒息了一样，生命受到了威胁。呛水是一种不好受的体验。
当你游泳时，你经常会被水呛到。如果你必须冷静和安全。如果是老手，一般不会出现，但有时如果腿抽筋，会造成憋水，那么，如果情况严重，不要呼吸太多，早点求救，然后再回到岸边。如果你呼吸困难，咳嗽几次，把水吐出来。
如果你是觉得胸腔被压迫的感觉的话，这个是正常的。因为池子里的水有压力的，越是大口呼吸就越能感觉到压力。所以说这个也是游泳可以锻炼肺活量的原因。你也可能是因为遇水紧张导致，纯属心理因素，多游几次就没事了，这就。
上岸以后，要低头继续咳出残留的水，不要抬头或者仰卧，防止水进入气管或肺引起窒息。如果游泳时候呛水呛得很厉害，快要窒息了，就要呼救，然后快速游上岸。如果救援的人发现此人呼吸很微弱了，就要及时做人工呼吸，把口鼻清理。
