你好！大家都应该在公共游泳场所游泳，非游泳区不能保证人身安全。股骨头坏死患者在术后应该遵医嘱进行康复训练。股骨头坏死的持续发生无论是对于患者的身体情况，还是说患者的生活质量都会造成相当严重的伤害，合理的调整好自己。
1.术后六周之内不建议做下蹲以及穿鞋、穿袜等动作；手术六周后，穿鞋、穿袜、散步和慢跑步、游泳等行为都可以进行。如果有些患者不放心，认为术后六周太早，也可以推迟到三个月后；2.人工髋关节置换术后，并不是完全不。
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
游泳、慢步最好，不要太剧烈运动，以后还可以骑车等。
活动不在数量而在质量，要尽量伸直和屈曲膝关节，使每天都有进步。如果活动次数过多，出现膝关节肿胀时，必须减少活动次数及活动量，肿胀疼痛时，应停止活动，必要时与医生 联系。出院后 6 周按时到骨关节科门诊复查。
髋关节置换术以后尽量不要做下蹲的动作，穿鞋或者穿袜子尽量把腿抬起来，手术一个半月之后可以跑步，游泳等。如果缺钙或者骨骼本来不好的人可以三个月内不要进行。手术结束之后，尽量不要跷二郎腿或者盘腿，这样的动作很有可能。
转呼啦圈对关节有影响，最好游泳。仰卧起坐可以。（周勇刚大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）301医院周勇刚 。
人工髋关节置换术后出院指导：术后6周内屈髋角度小于90度，不弯腰捡东西，不坐低于45cm的椅子后松软的沙发，坐下后膝关节应低于髋关节。两个月内不要患肢在下侧卧，侧卧时应健肢在下，两腿间夹枕头。大小便。
髋关节置换术后不可以剧烈运动，也不能吃刺激性的食物，海鲜也不可以吃，还有就是在平时生活中应该多吃一些蛋白质的食物，比如说多吃一些牛肉、羊肉，多喝些牛奶，要补充胶原蛋白以及纤维素。无论做什么手术都有一定的恢复。
您好 术后6-12个月内，手术肢体任何形式的旋转动作是禁止的，你不能让你受伤的腿向内旋转超过身体的中线，不能使置换的髋关节屈曲超过90度，包括向前屈曲和向后屈曲。术后6-12个月内，手术肢体任何形式的旋转动作是。
