第一.是因为水是有浮力的 第二.在水中消耗了一定的体力 第三.起水后在失去了水的浮力和消耗了一定的体力后就会发生的反应 这不一定是精神上会觉得有什么感觉 但是你的肌肉确实疲劳了 大腿内侧痛是太累了，游的太久 。
可能是腿部动作练多了，用力有些猛了，如果是用力过猛，应该是肌肉拉伤了，这种情况应该暂时停止与患部相关的肢体运动，使其有一个缓解恢复时间，另外，每天晚上入睡前可对患部进行热敷、按摩，这样可以帮助恢复。注意：每次。
蛙泳夹腿使用的是大腿内侧肌肉，因一般较少运用，肌肉力量不足所以酸痛。蛙泳腿有一个蹬腿夹水的动作，这个动作是一个加速用力的过程，需要用到大腿内侧肌群。我们平时的走路、跑步等动作对内侧肌群很少用到。因此初学。
可能是两个原因：动作不正确，使劲不合理。平时运动量不大，或根本没有，突然去游泳，腰和大腿肯定会酸痛酸痛的。估计你多属于第二种情况，其实很正常，以后平时多注意锻炼，游泳前加一些热身运动就可以了。
有可能是大腿肌腱经过锻炼得到拉伸产生的酸痛感。学的蛙泳的话，打腿时膝盖分开与肩同宽即可，不用太外翻。可以休息一两天后再游泳。
建议：1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。2.如果还是想去游泳的话是可以的。
这个是正常现象,原因是你很久没有大量运动过量.突然的大量运动後造成肌肉酸痛~适当减轻运动量，但是要坚持运动下去，你的肌肉适应就没这种情况了
如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有：肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后。
蛙泳是主要靠腰部和腿部肌肉的 所以你游完后会觉得酸甚至疼，很快会好的。
一般来说，停几天，不疼了，再恢复锻炼的时候悠着劲，等会蹬腿了基本也就学会蛙泳了，学游泳急不来的，基础打好了以后提高很快的，开始不能急。以后要不想疼，就别蹬太猛了，另外可以做运动后的放松和按摩，可以很大。
