饭后不宜立即游泳。饭后不宜做大量的运动,游泳属于消耗比较大的运动,饭后的时候马上进行游泳运动,会影响消化液的分泌,运动的时候身体的血液会流动的很快,肠胃等消化器官的血液会减少,容易造成消化不良,还可能会引起腹痛等不良反应,长期这样。
如果饭后马上游泳，中枢神经系统就会发出指令，使血流重点供应运动器官，消化系统血流量就相应减少，消化液的分泌也就受到了抑制，这直接影响到消化系统对食物的消化和吸收。
饭后不宜做大量的运动，游泳属于消耗比较大的运动，饭后的时候马上进行游泳运动，会影响消化液的分泌，运动的时候身体的血液会流动的很快，肠胃等消化器官的血液会减少，容易造成消化不良，还可能会引起腹痛等不良反应，长期这样。
如果饭后我们马上去游泳的话，就会使本来应该到消化器官去的血液，因为游泳而分散到全身各部分肌肉中去了，造成消化器官的血液减少了，影响了消化与吸收。另外，在游泳时，吃饱的肚子受到水的压迫，很容易产生腹部疼痛。所以，
游泳前2个小时进食为好，不吃饭游泳会导致身体缺乏体力而头昏，身体透支，会导致腿抽筋，出现危险的状况。但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。其次，游泳后。
首先，在剧烈运动时，身体新陈代谢增强，热量增加，体温也随之升离。运动后，体温不能立即下降到接近正常的水平，如果在体温很高的情况下立刻游泳，水又较凉，就会引起伤风或抽筋等不良现象。其次，剧烈运动后容易产生疲劳，
一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。 二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会。
一般在吃完饭一两个小时之后去游泳，既可以促进肠胃蠕动，也可以加快消化的速度，还能够强身健体。如果是空腹也不可以去游泳，游泳是一项特别消耗体力的运动，如果空腹的话，会导致低血糖，容易出现头晕，晕厥等症状。游泳后也。
在饭后进行剧烈运动，还由于肠胃里装满了食物，运动时负重的肠胃震动得很厉害，并把联系胃肠的筋膜拉紧，便会产生腹部疼痛的现象。饭后去游泳更加不好，因为人体在水中，还会受到水的压力，压迫了装满食物的胃肠，不仅对消化不。
饭后游泳是不好的。因为饭后人体的大量血液流向了消化系统，特别是胃肠器官，以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应。但如果此时进行剧烈的运动，大量的血液就会流向运动器官，尤其是四肢，以保证肌肉工作的需要，这样就造成。
