我学会游泳，得益于我男朋友，我的游泳老师。我第一次游泳的感觉是自由！和亲密接触的时候感觉整个人都很放松，畅游在水里的时候，特别减压。一个多小时以后我可以蛙泳了，虽然姿势不对，但是整个人可以很放松的在水里浮起。
完全正常。第一次下水，或者是游泳的初学者都会有不同程度的胸闷、呼吸急促的感受。原因在于：1.紧张，导致血压升高，肾上腺素分泌过剩。人体的反应就是呼吸急促。2.第一次下水，水温对人体的刺激会使血液循环加快，让人感觉。
在水中的呼吸方式也从陆地上的无意识自由呼吸到在水中必须掌握口吸鼻呼的呼吸方式，掌握不好会造成频繁呛水，加重学习者的恐惧心理。水温和室温是否适宜也会影响到初学者的学习兴趣，过冷过热的温度都会对初学者学习游泳产生负。
相信每个人的第一次都是终身难忘的。家乡小池塘，三五个小伙伴，脱光衣服，第一个扎下去了，依靠惯性向前几秒就到对面了，第二个下去了，手脚伸直冲到对面了……该我了，下不下水呢？这是个问题，年轻人是很要面子的，
第一次游泳是喝水喝到这辈子再也不想喝水的体验，很酸爽的感觉。
第一次下水游泳，感觉心里很慌张，而且有点喘不上气。
你的这种情况很容易避免。你游泳的水平应该是还没有学会或刚刚能有一段距离的水平，并且不经常游。下水后心里有些紧张甚至是恐惧。游泳时会全力地不让自己沉下去，或者说是“拼命”地不让自己沉下去。这样使你出现了虚脱的。
游泳可以很好的锻炼我们的臂力以及腿部肌肉和身体的灵活性，它考验了我多方位全面发展。我记得我第一次去游泳馆心里是有一些忐忑的，我并没有鼻夹耳塞之类的辅助工具。我很害怕在水池中呛水，也看到过很多溺水身亡的新闻，
不经常锻炼，突然做强度大的运动，用力太猛，要休息几天了，休息几天就好了。
特别有意思，感受到那种未曾感觉的浮力吧，有点失重的感觉，就是有一点不太好，水池子水真难喝。
