我觉得伊藤园的柠檬饮料就是非常不错的选择,现如今推出的500ml装,其中还含有蜂蜜成分,维生素的营养价值也比较高,绝对适合游泳的人食用。
运动前喝少量,运动后大量补水,但是要过一会,不要上来马上大口喝水,喝 宝矿丽水特 吧
游泳这样的运动挺耗费体力的,建议你尝试一下外星人能量饮料,能及时补充消耗的能量,口感好,而且还很清爽,另外我比较看重它0糖0激素的特点,比较适合运动后饮用,保持健康的同时,还能有效的缓解疲劳。
运动就是为了消耗能量啊,不要乱喝饮料,特别是什么动什么牛,还有可乐,包括果汁,都是含糖量超高的东西。喝点白开水矿泉水,淡盐水补充点钠也不错。
最好是喝运动性饮料,例如脉动,佳得乐等碱性饮料。这样能减轻疲劳。千万不要喝可乐等带二氧化碳的饮料,一是对你胃肠不好,二是会加剧疲劳。
个人经验,在下水运动前1小时左右喝,最好不要在运动开始时或进行时喝,因为如果此时喝了,血液内的葡萄糖会被用到内脏器官消化上去,而用于大脑和身体的就会相应的减少,这就是引起低血糖的主要原因。
不是。战马能量型维生素饮料是华彬快速消费品集团在2017年推出的自主研发、生产和销售的品牌。每一罐、每一瓶战马饮料,都含有速溶咖啡粉、d- 核糖、牛磺酸,帮助饮用者迅速恢复能量,也成为00后年轻群体热爱的潮流品牌。
夏天游泳是一项既消署又健身的大众运动,游泳的时候,身体大部分部位都能得到锻炼,但是,游泳的能量消耗也很大,身体的能量和盐分也随着游泳而流失。所以,我们游泳馆的教练推荐我们游泳前喝点盐典,先补充些水分和盐分,会。
yakult是养乐多的名称,是日本的一种乳酸菌饮料。这家公司是国际泳联的合作伙伴,所以你会在游泳国际比赛上和运动员的泳帽等等发现它的标示。06年上海的短池世锦赛时养乐多还专门搞了一个很大的寄语板呢 。
白开水:这水最好的选择,可以迅速补充身体缺失的水分。碱性饮料可选:运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积,因此,运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有。