春天游泳后喝什么比较好。春天进行游泳人体耗能是比较大的，游玩泳之后人体常常会流失大量的水分，所以这时候一般建议及时补充能量，一般建议可以喝一些热牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等成分物质，可以补充充足的`能量。吃香蕉 香蕉中含大。
1、游泳后喝什么可以补充水分？游泳后喝水是最理想的补充水分的方式，它可以快速有效地恢复你的水分。另外，你也可以尝试补充一些低脂奶昔、果汁或蔬菜汁，这些也都能帮助恢复你损失的水分。
2、学游泳时喝什么饮料对身体最好？维生素饮料主要成分：维生素C，B族维生素等适合人群：抵抗力差的人群维生素饮料中通常会添加较多的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，同时也是身体中很重要的一种营养元素，如果平时饮食没有办法从大量的蔬菜和水果中摄取，就。
3、游泳过后应该喝些什么？因此，运动时宜含糖量5%以下并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料，对运动员来说尤应如此。一般纯水中去除了矿物质，因此运动时单饮纯水是不合适的。游完泳后吃什么？游泳是一项消耗能量很大的运动，因为全身各部位都在。
4、游泳过后喝什么饮料要好。最好是喝运动性饮料，例如脉动，佳得乐等碱性饮料。这样能减轻疲劳。千万不要喝可乐等带二氧化碳的饮料，一是对你胃肠不好，二是会加剧疲劳。
5、长距离游泳后喝什么补充能量。在游泳结束后不要立即饮用大量的水或饮品，在慢走10分钟至15分钟以后可少量饮入含丰富碳水化合物和矿物质的饮品。30分钟后可开始大量饮用含有盐分的水或运动饮品
1、游泳运动员吃什么补充体能。运动时间在1～3小时，属于中等量运动，游泳过程中饮水500毫升，并且建议及时给身体补充糖分，以免出现低血糖。可以补充含糖饮料，如运动饮料。或者喝白水，但要准备能够让糖分快速被吸收的食品，如果酱夹心饼干、水果干、谷物营。
2、但游泳会消耗大量的体能，喝什么饮料可以帮助补充能量呢？运动就是为了消耗能量啊，不要乱喝饮料，特别是什么动什么牛，还有可乐，包括果汁，都是含糖量超高的东西。喝点白开水矿泉水，淡盐水补充点钠也不错。
3、有没有那种能缓解疲劳的能量饮料？每次游完泳后都累够呛，急需啊，求推 。游泳这样的运动挺耗费体力的，建议你尝试一下外星人能量饮料，能及时补充消耗的能量，口感好，而且还很清爽，另外我比较看重它0糖0激素的特点，比较适合运动后饮用，保持健康的同时，还能有效的缓解疲劳。
4、游完泳喝什么饮料对身体好？大哥，游泳不是不出汗，是汗都出到水里。游泳后喝点纯净水，运动饮料可以喝， 但不能每次都喝运动饮料。
