“因为在跳水时，入水的水花大小是一个重要的评分标准，所以运动员会采取绷脚面入水来压水花。而且空中动作也需绷脚面。”
选拔花样游泳队员的条件：1.在选材的时候，要看身材比例，四肢修长，膝盖和脚背一定要很漂亮，很直。2.身体素质：要有力量、柔韧是否好。水感是否好，是否有很好的舞蹈表现力，及肺活量。这些条件如果哪条达不到的话，都会。
花样游泳是女子体育项目，就是根据选择的音乐由教练编排动作，这些优美的舞蹈动作随音乐的节奏而变化，具有很高的观赏价值，因而深受人们的喜爱。其意义就是表达音乐的意境给人们愉悦感。花样游泳由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而。
除了游泳基础,花样游泳还会进行陆上的舞蹈课形体训练以及表情训练。 以垂直倒立为例子,一个普通的花样游泳运动员要花2-3年才能真正学会控制平衡和出水的高度,而把倒立的技术完全掌握并且练到炉火纯青,那得要花上5-10年不等。 意无涯 。
游泳项目（包括游泳、跳水、花样游泳），全部是赤脚。此外，跆拳道、摔跤、柔道也是赤脚。
屁股，脚容易出水。试着夹脸部的位置可以使体位略往上抬。先蹬腿，后抱手，抱手的同时，背用力挺身出水，抱手要有力，登腿要有力，才能保证速度。另外蹬腿时注意用脚掌蹬，不要脚背绷直去插水，那样一点用也没有。
像跆拳道、游泳、剑道之类的都是要求光脚丫的 但是不管什么运动 只要你想光脚丫就可以光脚丫 有一部分长期赤脚生活的人 她们摒弃了鞋袜 生活中不再有鞋袜的出现 即便是去滑冰场都是光脚丫子滑 。
2008年夏天水立方,二十二岁的孪生姐妹蒋文文和蒋婷婷将出演自己生命中最美丽的篇章——全力为中国争取有史以来首枚奥运花样游泳奖牌。 据说,她们将用“世界上最美的腿”在水面上比出一个水立方的形状,这个动作只有她们可以完成,因为她们拥有。
把脚背放在沙发 椅子或是床下 自己找块布铺着坐地上 把腿伸直人尽力往后仰就可以有压脚背的效果。压脚背最好穿袜子压 保暖效果可以使脚踝关节灵活也可以保护脚踝 脚背不留下印子 。
其中,有些项目没有分项,分项最多的是水上项目,包括了游泳、花样游泳、水球和跳水4个分项。 虽然没有分项,却有46个小项,其中男子24个小项,女子22个小项,是奥运会项目中金牌最多的。其次是游泳,虽然没有分项,但有32个小项,男女。
