滑动到锻炼的选项后，我们点击进入到锻炼的界面。进入后，我们下滑页面，选择泳池游泳的选项。进入后，我们通过设置目标，可以设定本次游泳的目标，设置后，点击开始记录。点击开始后，手环界面就会记录自己的运动。
小米手环3没有游泳模式。因为从小米手环4才开始支持游泳模式的。小米手环3最大卖点是引入NFC技术支持，这可配合不同的智能家居装置如门销或其他小米生态产品使用，甚至可作付款之用。市面上现在很多手机支持的针对NFC交通卡充。
红米手机进入了游泳模式后长按手机侧面的电源键就能退出来。具体方法如下：在fastboot模式下按住手机的电源键不放，如下图所示位置为手机的电源键。按住之后大约3秒钟之后手机会震动一下，并且手机会显示小米的米字logo。
软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环，这时将手环尽可能的靠近手机。搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用（绑定过程中需要敲击几下手环）。绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。设置。
绑定方式如下（以小米穿戴 APP 为例）：打开小米穿戴 APP，登录小米账号，根据弹框提示开启 APP 相关权限，点击“添加设备”，点击“自动扫描设备“或者”Redmi 手环”皆可，当出现手环的蓝牙名称“Redmi Band-xxxx”时，
了解到运动过程中，点击电源键按键可暂停运动，然后选择结束或继续运动的。
Redmi手环其实是处于开机状态的，但是需要手机端app的支持，需要连接手机端的app。使手环处于有电的状态，就表示已经开机了。然后打开手机端的“小米运动”。在手机上打开蓝牙，然后连接Redmi手环，就可以看到Redmi。
小米手环2可以游泳吗 可以，小米手环支持IP67防水等级。可以戴着手环放心的洗手、洗澡。但不推荐戴着它游泳，游泳时可以使用防水等级为IP68的'设备。IP67等级是能达到完全防尘效果，并且在1.5米以下的水深保持30分钟的不漏。
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不能泡水。红米watch2这款手环是支持着5ATM的防水功能，这样的防水性能基本是满足日常中的防水和防雨，但是不能长时间浸泡在水里。
