有风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病及肺心病的老年人，如果突然出现呼吸困难，多提示心力衰竭，应让病人安静休息，半卧位，两足下垂，有条件者可立即吸氧，不可随意给药，应尽快送医院救治。
冬泳后要快速擦干身体穿上衣服注意保暖，如果是在江边或海边冬泳，一定要有同伴或家人在岸上等待，选择地段水质清洁，不要去很深或流速很急的地方游泳。患有心脏病、高血压等疾病的中老年人不宜冬泳，身体不适会增加病情严重。
家中如有患心脏病的老人,当其心绞痛发作且伴有大汗、心律不齐、气促时,一要立即呼救120;二要保持病人安静、平卧休息;三要助其含服消心痛或硝酸甘油;四要保持患者的呼吸道通畅。 除了病人心脏、呼吸骤停,要立即进行复苏抢救以外,其他症状。
首先要用手机录下视频作为证据，因为很多情况下，各种原因都会出现，所以我们不能够马上去扶起老人，应该想想办法，身边如果有其他人也可以教一下身边的人去帮助一下，然后再去检查一下老人摔倒的原因。首先，要判断是否为猝死。
个人原因的，则由自己承担了。游泳场所的原因，则属于生产安全事故，找原因，追究责任。
发烧有可能是病毒感染或者细菌感染，你可以去医院检查一下，如果是细菌感染说明是体内自身的问题，需要加强抵抗力。如果是病毒感染，有可能是游泳池不卫生，或者你去了其他的地方，被别人传染到了。
首先去参加冬泳时，一定要保证自己身体处于健康状态，像是心脏病，高血压，糖尿病，有癫痫病史的患者需要谨慎，就算没有基础疾病，逢上感冒发热或者其他问题也不适宜冬泳。要知道，冬泳需要强健的体魄去抵御寒冷，游泳发力十分。
所以，游泳的持续时间一般不应超过2小时。六忌游泳后马上进食。游泳后应休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，引起肠胃疾病。七忌忽视泳后卫生。游泳后，应立即用干毛巾擦去身上水垢，擤出鼻腔分泌物。如果耳朵进水，可。
去医院检查咨询腿抽筋怎么办，说是需要补钙，同期的驴友给我推荐了他已经服用半年的金钙尔奇和健力多钙片，说是专门针对老人补钙的。坚持吃了两个月，金钙尔奇每天只需吃1颗，每颗含钙量高达600毫克，这个数值远远高于健力。
晕的原因是多种的，可去医院做检查，到底什么原因，才好对症用药。老年人晨练，要结合自身的状况，觉得不行，尽快结束，不可大意。
