适当的休息观察几天白天的时候需要多喝水。
游泳属于剧烈运动，你时间过长了，通常2小时左右就足够了。建议你进行一个饮食活动，在40分钟后躺到床上进行一个睡眠活动。第二天即可缓解，不过如果你平时游泳频率小，仍有可能出现肌肉酸疼等现象，也会随时间缓解。
游泳是全身运动，是否游泳的时间长，或者平时少锻炼，一下子连续锻炼身体不适应，就出现了。
消耗体力很大；人体在水环境中呈无支撑状态，水环境对人体而言属于新异刺激，人体往往不会立即感觉到疲劳，如此等等使你产生第二天的不适感。这很正常，属于正常的生理反应。不必多虑，休息几天就万事大吉了。
体内营养和能量运输系统频繁工作，耗氧不小，再加上游泳是有氧运动，同样大量消耗氧气。此时，大脑的供氧就相对减少，这时“感到头痛和四肢无力”，很正常的。所以避免饭后马上游泳和游泳是注意保持呼吸就好了。
那是因为你在游泳时全身都在活动，体能消耗很大，所以游泳后会觉得浑身无力，我以前游泳后也会这样，没事的，多吃点东西，休息会儿就好了，而且游泳吃点东西，像水果之类的。这样游泳过程中不会觉得饿，希望采纳。
游泳属于全身运动，很容易疲劳过度，形成身体的血液供氧不足，所以你会全身无力、眼睛看不见或看东西模糊，血液都最大限度供应身体肌肉组织了，嘴唇发白是外在表现，和其他运动一样，运动后在肌肉里形成酸，短时间内突然增多不。
体力消耗过大，或者是前面的时间身体已经处于一个疲劳期，然后游泳继续消耗，透支了
你好，你的情况考虑游泳过程换气不足导致脑缺氧而出现一过性黑曚，浑身无力。注意游泳时间不要过长，不要饥饿游泳。
你好,看了你对于自己情况的描述,是游泳后出现了头晕呕吐四肢无力感。像这种情况不排除是低血糖的可能。因为大量运动消耗体内的糖分,当体内糖分消耗过多会导致低血糖的发生。而低血糖会出现头晕,恶心,呕吐,四肢无力等表现。以上。
