回答：指导意见: 你好,根据你说的情况是需要你休息一个月的时间的,
回答：问题分析: 这种情况如果是胆囊的切除手术,一般很快可以完全恢复全身的健康的,如果术后不引起消化不良等并发症一般和正常人一样的。 意见建议: 如果平时饮食正常,没有任何的并发症,应该是恢复的很好。8年了,应该和正常人。
一般要根据自己的恢复情况和身体素质具体分析，通常要在手术3-6个月之后方可做一些剧烈运动，换句话说一定要等自己完全恢复之后才可以，但是，虽然可以做剧烈运动，胆囊切除了的朋友最应该注意的是饮食，切除胆囊之后一定要科学。
一般手术后恢复的时间大概是一个月左右，腹腔镜术后恢复时间相对来说短一些。二到三周左右，目前你的情况应该可能干一些力所能及的家务。
回答：这个时候还不宜做户外运动的,伤口的恢复一般需要一周以上,才能做适量的户外运动
胆囊切除术一般需要过一个星期左右后可以洗澡，胆囊切除术需要隔2天清洗伤口换药包扎，保持伤口干爽清洁，不能吃辛辣食物，带发物的，胆囊切除术消化功能很差，尽量少吃多餐，吃容易比较消化食物，软化食物，注意营养调理伤口。
运动：手术后需要休息一段时间，但是适量的运动可以促进身体恢复，预防术后并发症。建议在医生指导下进行适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等。药物：胆囊切除后，可能需要服用一些药物，如胆汁酸结合剂、消化酶等，以帮助消化和。
建议最好不要泡温泉。平时要多吃蔬菜水果，避免劳累，需要注意复查恢复的情况。
你才手术了3个月，最好不要做比较“剧烈”的运动。平常多散散步，规律的慢跑。等身体恢复的差不多的时候再慢慢的做“剧烈”的运动。不然伤口感染是很难恢复的。虽然考试很重要，不过现在还是身体要紧。（身体是革命的本钱。
身体恢复好了再跑，最少3个月之后。开始跑步时要适量，不能运动量大了，要循序渐进，让身体逐渐适应。
