一定要多休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重；用冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次；用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少淤血，绷带产的紧度。
如果你想快速消退这种感觉，也很简单，不过只是起到辅助的效果！并不一定很快哦！多在岸上走走路，拍拍你觉得肿胀的地方，再习惯了岸上的走路就不会有这样的感觉了。就像我，虽然已经会游泳了，但因为平时习惯走在岸上，所。
原因一：有可能是由于晚上吃得晚饭多。一般如果晚上饭多或喝得水多，会导致细胞太饱，以至于早上起床就感觉手指肿胀，甚至不能握成拳状。原因二：肿胀的原因也可能是风湿，建议去查查风湿全套。风湿全套是一个血液常规检验的。
正常生理反应:由于在运动后手部毛细血管出现反应性扩张,局部渗出增加形成手部肿胀,如果出现此种情况,不要过于担心,患者可适当将手抬高并用力握拳,大概休息10分钟后手部肿胀症状可逐渐缓解; 心脏排出量增多:部分患者在运动后,由于心跳。
造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、精神欠佳，长此。
一般情况下不会这样的
年出现的这种情况有可能是着凉中风的症状，还有可能是颈椎畸形压迫神经出现的情况，建议您可以毛巾热敷缓解。问题三：晚上睡觉左手肿胀，是什么原因 有可能是侧着睡压的，试着平躺，看会不会有这个情况。
【光感性皮炎】:这是一种与日光照射有关的光敏性皮肤病，在日光照射后几小时或几天发生瘙痒性皮疹，停止日光照射后1-6天或更久后完全消退，愈后不留疤痕。游泳时皮肤暴露处长时间被阳光照射，使手背、面部发红、肿胀，甚至。
回答：你好;可能是晚上吃得晚饭多的原因。由于晚上饭多或喝得水多,以至于细胞太饱,所以早上起床就感觉手指肿胀,不能握成拳状。如果手指总是发麻,那可能是血管堵塞,血流不畅,要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病。解决的。
这种情况比较少见，建议应该检查静脉回流方面的原因，再就是淋巴回流方面的原因。最好是结合病史、症状等，综合判断。
