第一个就是人体会变得修长，游泳是一项全身运动，所以说游泳很长个子。其次，也是最主要的一个变化就是，人的上半身会变长，当然腿了就会相应的显得较短，这是专业游泳运动员的特征，上半身显得很修长。再次，身体的肌肉线。
游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6。
一般来说，长期游泳的人体态比较匀称，没有太明显的局部过度发达的肌肉。如果合理饮食，那么此人的体态是一流的、合乎健康标准的。但也有暴饮暴食之徒，虽然长期游泳，但体态仍显得偏肥胖，腹部却是没有太多脂肪堆积的。简单。
游泳是一个很“孤独”的项目，水中游进的时候，除了自己的呼吸声，一切都显得那么的安静。它会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。而坚韧会让你在不好的处境中更好的去解决问题。游泳的人，绝对是一个坚强。
它通常游泳来提高我们的抵抗力。游泳会消耗大量的能量时，为了平衡寒冷和寒冷，神经系统会迅速响应，而徐金的新代谢，增强身体的身体到外面的世界，抵抗寒冷。所以经常游泳的人不会容易感冒，也会增加内分泌功能，增加垂体功能。
经常游泳的人，多具有令人羡慕的体形，如宽宽的肩膀、结实的胸脯、富有弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线的美。这是因为游泳时，水的阻力要比空气阻力大800倍，而且人们在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都。
经常游泳可以增强我们的抵抗力，游泳的时候会消耗很大的能量，为了平衡冷热，神经系统会很快做出反应，并且徐进人体新陈代谢，增强人体对外界的适应度，抵抗寒冷。所以经常游泳的人，不会很容易感冒，还能提高内分泌功能，使垂体。
游泳是一项非常好的运动，经常游泳呢，我们能锻炼一些心肺，强健我们的骨骼！我相信许多人非常喜欢游泳。游泳有许多好处。如果游泳是在夏天进行的，它可以清热解暑，使身体更加放松。因此，人们都非常喜欢游泳。如果游泳持续很长。
经常游泳的人皮肤相对来说还是比较好的，因为游泳作为一项运动对于人体的皮肤能够起到一定的保养作用，但是不夸大其词，有些不合格的水质不但不会形成比较好的皮肤，甚至对于皮肤有一些不利影响。游泳和其它运动一样，会提升。
在各类运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材多健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对锻炼都有点儿作用。游泳利于锻炼的原因在于: (1) 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气。
