这和个人体质有关系 没有固定的KG 而且2个小时的游泳运动量可不小啊（如果2个小时真的都在游的话，但如果只是在水里泡着或是一共游不到半个小时的话那就另说着了）到底减多少公斤还要看你现在体重多少 而且你平时。
如果你的饮食习惯没改变，一个星期下来长三四斤是没问题的，比如你长吃那两个洋快餐、睡觉前吃得很饱、本来很饱了还来两碗汤、喝啤酒等。要你每天游泳30分钟，饿了就吃个苹果，吃饭只吃个饱。一个星期至少瘦4斤 。
你好，说实话，我有体会，我觉得一个星期游泳的确不能减多少。即使你游玩后做做拉伸运动（防止长肌肉），而且不会怎么吃，除了吃点点晚饭，效果也不可能太明显，能够减少2斤就很不错了，但是 如果你坚持几个月，可能会有。
每天不停的游泳猛练两小时，估计一星期就能瘦下来，每周一公斤的速度瘦下来。减5KG一个半月就差不多了，再适当的少吃点东西肯定能减肥。体重与运动量和饮食有关，注意烹饪方法，不要用放太多油，盐，以清炒或水煮的蔬菜。
游泳减肥效果其实挺好的，一般保持饮食量不变的情况下，每一周游泳3到4从，每次游泳1小时，就能够减肥1斤左右，很恐怖，不过要真正进行游泳，不要说游几分钟，泡十几分钟，那就没效果了。游泳有不同的姿势，如蛙泳、自由。
你的问题我曾经也遇到过，如果你能坚持下来的话，一周大概可以瘦2到3公斤，当然了，和你运动量大小有关。2个月瘦20斤没问题。另附送一个小敲门，选择早上或者上午去游泳健身，可以促进肠胃蠕动，也就是去厕所，效果非常。
坚持一个月相信你最起码能瘦3公斤。坚持一周游泳5次（每次1小时左右）是否有瘦身效果？ 蒽，全身都会瘦，而且面板就还会变得有弹性，每次大概都能消耗掉1200－1400KJ但只要尽力做就好，不要太累，因为游泳本来就是一种。
减5KG一个半月就差不多了，但是之后要坚持饮食控制和多运动，最好能永远保持每周游泳三次。每天都游泳，第一周1小时即可，体力允许的情况下尽可能多游就好，多更换泳姿（蛙泳，仰泳，自由泳）保持愉快的心情游泳，不要当成。
坚持游泳是可以减肥的，具体能瘦多少还要看事物等其它方面。由于四种泳姿着重锻炼的部位有所不同，游泳者可以选择自己喜欢的泳姿，着重加强身体某个部位的力量训练，有针对性地减掉身上的赘肉。蛙泳—腿部力量 自由泳、仰泳。
如果你通过游泳减肥，那么一周减肥3-4次，第二次是两次。如果你一个星期只用一次，它就一点用都没有了。此外，如果身体能够接受，最好每次游泳2小时。据报道，2-3小时的游泳运动可以减轻1-2公斤。二、一次游多久合适？
