在饮食上要吃的清淡一些，不要吃太油腻的食物，应该多吃一些红枣枸杞之类的食物，多喝温水，不要吃凉的食物，穿一个小背心，不要露脚踝，每天要做半个小时以上的锻炼。可以去汗蒸也可以做艾灸。
改善心脑血管供血不足，火龙灸可以促进全身血液循环、增加局部供血供氧量，补血益气，可有效改善心脑血管供血不足。暖宫调经，火龙灸具有消肿散滞、活血化瘀的功效，可以以火攻邪、温经散寒，从而有效暖宫调经、缓解痛经。
并点燃酒精，可以看到在患者背部形成了一条“火龙”；第四步，等病人感到背部灼热，应立刻用备好的湿毛巾按照从头至脚的方向扑灭火焰，并沿背部督脉及膀胱经点穴（如至阳、命门、腰阳关等穴）按压，热感减退后再倒酒精、点火。
第四，可以强身健体，促进人体新陈代谢。
男性：腰痛膝软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、尿频尿急、阳痿、早泄、前列腺炎、性功能障碍、性功能减退等一系列亚健康状态。女性：腰酸腰痛、手脚冰凉、痛经、带下、月经不调、内分泌失调、更年期提前等一系列亚健康症状。
三、艾之神火循经走络，温腹暖背，窜透四肢百骸，犹如游龙飞腾，其功效显著，故名火龙罐灸。中华火龙灸底部有数十小孔，内有一小筒叶有十多个小孔，放置特制艾粒，点燃后将艾罐置于应灸的穴位上，盖上盖子后，您可以。
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火龙灸器 火龙罐是比较专业的艾灸器具具，一般背部使用较多，使用时要按照经络走向摆放在患者背部督脉上，其功效以温、通、调、补为主。以上是几种常用的艾灸器具具，还有艾绒箱、柱式温灸盒、立式艾灸器具等。艾灸器具具。
3.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。3.艾灸后半小时内不要用冷水洗手或。
好轻松火龙灸是使用特殊灸具的一种灸法。现代的艾罐底部有数十小孔，内有一小筒叶有十多个小孔，放置特制艾粒，点燃后将艾罐置于应灸的穴位上，盖上盖子后，您可以手持或者直接用绑带将它固定与某部位，随意移动，随穴而。
