可以。但是，不可以参加剧烈的游泳比赛。游泳时，最好做好脚部的固定：可以用防水胶皮固定伤处。
如果扭伤严重，发生红肿和韧带撕裂，就要去医院进行更专业的治疗，大概20天以上才可以尝试轻微运动。如果扭伤情况更糟糕，像韧带断裂、骨头错位或断裂，那么可能就要进行手术了，大概要30天左右才能尝试一些极简单的运动。踝关节。
如果不是伤筋动骨（需要休息3个月），仅是肌肉或韧带拉伤，大概半个月伤愈吧，但也要根据你自己的感觉，感觉脚不痛时，可以适当的进行一些走、慢跑、跳跃练习，但强度要小，活动时间要循序渐进，由少到多 。
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到。
可以，游泳是非常好的锻炼方法，但是不是前交叉韧带术后需要的锻炼。韧带重建术后需要的是股四头肌肌力锻炼。
而韧带损伤之后则会影响关节的正常弯曲，早期有僵硬拉扯感，软组织损伤之后再生弱，自身修复慢，早期得不到对症的治疗，一般很难治愈，因为在骨外伤中，软组织损伤比骨折要难治，而耽误时间久的就更难治。你的问题如果只是。
不可，游泳水凉，会加重伤情，应该热敷、贴止痛膏，注意休息，等好了再去游泳，而且，韧带拉伤恢复时间一般比较长。
由此可见,在水中运动,会使许多想减肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。韧带拉伤急救措施 关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常。
如果只是轻微的脚扭伤，骨头并没有出现问题，那么半个月左右就可以进行跑步了。脚扭伤后一般需要经验一周，然后就可以试着下地行走了，如果没有问题再过一周尝试跑步锻炼，逐渐的慢慢恢复健康。脚扭伤后患者运动的时候有很多。
如果只是拉伤了肌肉，采取制动休息即可，建议休息到膝关节和踝关节的疼痛完全消失为止再开始运动，时间长短因人而异，轻度拉伤一般一周左右就能好，严重的可能要休息一个月。但如果伤到了韧带半月板，要听听医生的处理建议，
