这主要还是要看骨折的愈合情况,如果骨折愈合比较好的话就可以游泳了。不过俗话说得好伤筋动骨一百天。最快也需要至少2到3个月的时间。骨折愈合之后,还要积极的适当的进行患肢的肌肉的康复功能锻炼,否则在游泳的时候不能够坚。
当然可以,加强锻炼,减少钙质流失。注意保护腰椎,不要受压,少弯腰、不长久座和站,多做悬吊拉伸运动。游泳很合适,水中浮力减少对腰部压力!
如果痊愈了,适当的游游泳是可以的,缓缓的游蛙泳,别做剧烈运动;若能适应,运动量可以慢慢加大。如果还没痊愈,只能做一些轻微运动。
游泳是可以的,仰卧起坐等纯粹用腰力的运动需要注意运动幅度
而且现在的水大多很凉,如果现在贸然下水的话,寒气入骨,等以后会有严重的后遗症!以前我训练的时候,也是手臂骨折,教练硬是不让下水的~也就1个月,忍忍啦~3个月后可以用游泳做一些轻微的恢复训练~健康最最重要~~。
我的手腕也才能自由弯曲(我也骨折了), 可以游的,但要每游15分钟上岸休息1分钟,游泳不要超过1小时(一般情况),但如感到轻微疼痛,那就立刻上岸上腿休息(你的恢复能力较慢),不要劳累,否则后果自负。求采纳 。
骶骨骨折后,一般在60天左右可以开始少量活动,游泳的运动量不大,不过由于下肢的运动还是会对骨折的愈合有一定影响,最好是在75天左右的时间进行。
骨折是硬伤好的快的;2个月内就可以了;用点含麝香的 膏药 活血透骨生肌的; 2贴膏药效果就很好了;不要活动游泳 免费咨询
率:60 手腕骨折有很多种类.如果是桡骨远端骨折,石膏固定四到六周,然后复查拆除功能活动.如果是尺骨桡骨端骨折,那就按照一般处理需要三个月甚至更长.如果是腕骨,每个腕骨都不同,舟骨最麻烦,至少要三个月,月骨,三角。
游泳对手臂力量、肩关节协调性要求比较高,长时间游泳由于肩关节运动,锁骨会出现承重效应,非常容易导致骨折端骨痂损伤,有些时候会影响到愈合修正,建议你最好在18-20周以后再去,另外游泳的时间不要过长,不要过于劳累。