跳舞后还能保证足够的体力去游泳没什么问题,若是保证不了就不要去了免得出现危险,在泳池呛水也不是好受的。
如果孩子喜欢的是民族舞蹈或者是芭蕾舞之类的古典舞蹈就不要练游泳,如果喜欢的是现代舞,街舞,健美操,国标之类的就没有关系.基本上来说是没有冲突的,最重要的是兴趣!
可以。上午拉丁,下午游泳是完全可以的,只是要掌握一下活动量,不要太累了,上午跳舞别超过一个小时,舞蹈的动作别太激烈,这样中午吃完饭休息一会再去游泳非常好。
体力允许当然可以。
如果练习后有洗热水澡的话,建议休息半个小时以上,等待毛孔基本闭合,再去游泳,不至于受湿寒入侵。
游泳会让肩臂变得比较壮,而且游完泳一般胃口会非常好,不经意间会吃的比较多,比较容易壮。跳舞是会纤细身材的,比较能拉长人的身材,会出大量的汗,而且跳完舞不大想吃东西,比游泳容易减肥倒是真的。你看舞蹈演员的。
游泳比跳舞更消耗体力,利于塑造形体,跳舞还要压腿,疼啊!还是游泳好,这只是我的个人意见。
每次都要累点才有效果。 以前看过一个学术的各种运动的消耗热量对比,同一时间内,游泳是所有运动中消耗热量最大的。 跑步,跳舞都有可能伤到腰或腿,但游泳是不会伤到身体,除非长期在水里,对于男人比较伤肾。
个人认为 健身完去游泳好一点。因为游泳前一般要做热身运动,让筋骨活动,免得抽筋。但需注意即是要去游泳,健身应避免过度消耗体力,免得游泳时体力透支。
先游泳做有氧运动热身,同时燃烧多余的脂肪,然后运动,事半功倍。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)。这些锻炼不能太剧烈,但必须超过30分钟。健身就是塑造你腹部的肌肉线条。如果你有脂肪,你必须先进行有氧运动来。