塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的。
4 提高女性性功能 游泳能有效提高女性性功能，这是因为游泳的时候，尤其是蛙泳与蝶泳，有效锻炼了女性腿部肌肉，盆底肌肌肉，还有腹肌，这几组肌肉是女性在过性生活时需要用到的肌肉，尤其是耻骨尾骨肌的适当收缩方所，
游泳有利于促进生长发育，能够促进青春期的身体发育，能够有利于身高生长。游泳的好处2 游泳健身的好处 消耗脂肪 游泳主要是借助人在水中上下漂浮，以来进行有规律的运动，是一项运动量比较大的运动，可以帮助锻炼到人体组织。
通过游泳，可以达到锻炼身体、增强体质的作用，但并非任何人、任何时候都适宜游泳。青春期可以游泳，但是需要注意以下问题。1.心脏病、风湿性心脏病、心肌病变 因为游泳会加重心脏负担，而且心脏病人对寒冷比较敏感，游泳容易得。
游泳作为一种古老的治疗方法，水疗法被用于治疗不同人群的疾病与损伤。因为水的密度接近于人体，可以被用作瘫痪、炎症或肌肉萎缩患者训练的介质。躯体浸没在水中，流体静水压作用于身体表面，可以促进外周静脉和淋巴液的回流及。
孩子学习游泳的好处 1.游泳可以锻炼孩子的耐力和胆量 而关于孩子学游泳这件事，李玫瑾教授明确表示建议孩子学游泳，游泳可以锻炼孩子的耐力和胆量，学会驾驭外界，还能培养孩子的求生技能。孩子刚开始游泳都会有点恐惧，学游泳就要。
对于爱美当女性来说，游泳健身更是不错的选择。但是女性朋友切忌月经期游泳。因为月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。游泳长时间戴鼻夹3 细数游泳的好处 一、塑造肌肉线条 游泳是。
游泳也有利于提升骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。长得又高又壮，女孩子身体线条可以更加柔美，同时，运动本身带来的自信是什么也比不了的。另外，初中、高中都属于身体发育期男生、
还能增强心肺功能 游泳时需要调节呼吸，需要大量的气体交换和血流量，进而就能够锻炼到肺和心脏的泵血能力。经常游泳的女性，肺活量一般比较强体质更好 运动也是一种解压方式现在很多女性的压力并不比男性小坚持游泳，可以帮你。
有一些人认为孩子在六岁以后就可以开始练习游泳，但是我觉得也不必过去强求，还是得看孩子的个人情况如何，可以在刚开始先让他去适应适应水中的环境，等到青春期了在去让他开始练习，因为这时候他们的身体发育已经较为完全，在。
