需要指出的是：这些情况并不是参加体育运动的缘故，而是雌性激素在作怪。经期症状极重的反而是月经较稳定的投掷选手最多，跳跃选手次之。
但作为一般游泳爱好者来说,月经期完全可以改换其他的锻炼项目,不要下水游泳。 月经是女性发育到成熟期中出现的一种生理现象,主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出,称为月经。 经期如不注意。
如果比赛时来月经时可以用内置棉条，就是OB ，每隔二到三个小时更换一次卫生棉或者棉条，卫生棉条是直接置于阴道内吸收经血的女用产品。不过大型比赛包括教练都会考虑这些因素的，他们提前会准备一些药物推迟。比如一般的避孕药。
甚至有些水上项目的运动员，也会坚持比赛，令人钦佩。所以说，女生特殊时期到底能不能运动，还是要根据具体情况具体分析，不能一概而论。而且适量的运动还有利于健康，月经期间可以做少量运动。比如漫步，散步，慢跑，都是可以。
青春期经期不稳定是正常的，但是在来了月经初潮大约一年后就会稳定，如果你来月经初潮已经在两年以上了，那就是经期紊乱，需要重视，不要随便问问什么医生朋友，应去正规的医院看医生。还有就是提醒你，最好把作息时间调整过来。
戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬,持之以恒,坚持到老年。月经期保健少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安;当了解到是正常的月经初潮后,又可能对如何处理月经束手无策。因此,在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。(1)、保持外阴。
女孩在月经初潮以后两年左右,通常就能达到成年人身高。 如未发现身体发育有其它异常情况,10岁半初潮属于正常。如担心孩子身高问题,建议去医院做骨龄测试,再针对性的干预。月经初潮是女孩青春期到来的重要标志之一。 父母给女儿普及一下生理。
16-17岁 月经有规律并排卵,骨骼闭合,停止长高,向成熟型过渡。女性为什么会来月经? 青春期卵巢开始排卵,每月排出成熟卵子一个。子宫体的内面有一层粘膜叫子宫内膜,由于受卵巢内分泌激素的影响呈周期性增厚、充血,如果卵子不受精,
由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。 青春期生理变化很大,思想情绪也常不稳定,家庭和学校应注意其身心健康。 关于初潮 女性月经初潮多在青春发育期出现,一般年龄为10～18岁。极少数少于10岁。
一位女性为月经来潮感到害羞并从中得到“女人命苦”的印象:“我来得特别早,来时不到11岁,才小学三四年级。那时别的同学还都没来,所以我很害羞。我还记得当时我在游泳队,教练是个男老师。我月经来了害羞,不想告诉老师,可要是没有。
