每搏输出量为60——80毫升.而经常游泳的人心率可达50——55次/分,很多优秀的游泳运动员,心率可达38——46次/分,每搏输出量高达90——120毫升.游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快.长期游泳会有明显的心脏。
游泳可减少炎症风险 众所周知，游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康，而相关研究进一步证实，游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险，从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外，降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多。
长期游泳锻炼会让人类身体的体温调节能力增强，因为人们游泳锻炼时的水温比体温要低很多，人长时间在这样的水中游泳会产生寒冷刺激，这时人体就会启动体温调节机制，时间长了以后体温调节能力就会明显增强，会让身体的产热和散热能。
坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。提高呼吸系统的机能 因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要。
经常游泳的人肺活量也是很不错的,主要是因为在游泳的时候身体受到水压影响导致呼吸不畅,但是为了适应这一改变,缓解呼吸问题,我们的肺就会加大呼吸量,长此以往肺部会得到很好的舒张,肺部细胞得到运动,人的肺部健康有了保障。 另外有数据表明。
如果是锻炼，作为有氧运动来说，就是一种比较健康的体型，不会胖，胸肌和腹肌微有轮廓。如果是专业性训练，那体型变化就大了。第一个就是人体会变得修长，游泳是一项全身运动，所以说游泳很长个子。其次，也是最主要的一个。
1.天天游泳对身体有害 天天游泳的人,皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖,这种脂肪还很难减下去,所以经常游泳的女生都不苗条。游泳池里面有很多氯气,天天游泳皮肤和毛发受损很大,时间长了头发干燥分叉,皮肤。
因为在水中游泳需要克服较大的阻力，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。同时改善柔韧性，由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求。
游泳对人体有哪些好处呢？
长期游泳的利弊,游泳是世界上最好的运动.坚持长期游泳的人变化是非常大的.长期游泳会让人更自信 这种自信的来自于不断勇于探索的尝试。 以下了解长期游泳的利弊 长期游泳的利弊1 游泳前一定注意吃东西,避免空腹游泳。游泳是一项消耗热量。
