1，只要不睡觉，就不必刻意憋气。2，通风最重要的是“快”一词。水下，嘴巴和鼻子同时呼气。水，很快的深度吸入！这样，循环反复。当练习变得熟练时，你也会觉得自己像一条鱼。游泳是一种在水上自行漂浮，用自己的四肢和。
游泳是用嘴巴吸气鼻子吐气。游泳时张大嘴巴深吸气把气吸进肺里，然后闭上嘴巴用鼻子吐出来，鼻子在吐气的同时肯定不会进水，鼻子吐气的话就像摈鼻涕一样使劲儿往外揜就可以。建议先在岸上做几次，熟悉以后再到水里去做，
要用嘴巴大口的吸入空气，然后憋气潜入水中，进行游泳，鼻子在水下同时慢慢呼气。要换气时，头部探出水中，将鼻子空气排空，张开嘴巴大口吸气，闭上嘴巴，再憋气潜入水中。
游泳的正确呼吸方式是要用嘴巴吸气，鼻子呼气。在水中呼吸主要是分为憋气与吐气两部分，吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。水的压力远大于空气，在水中憋气与。
在水里时是憋气的，如果吐气的话，一口气就又不远了！脑袋抬出来换气时，先用鼻子吐气，再用嘴吸气！祝你成功！
首先那肯定就是先练“憋气”，但是这里说的“憋气”我想应该改用“闭气”这个词更准确！因为“憋气”在游泳时是指憋着而不主动去换气，造成错误习惯以后就很难纠正过来了。而“闭气”是指：人的口鼻一旦进入水中，暂时停止。
初学游泳漂浮是憋气还是呼气：是憋气。正常情况下人体的密度比水小，加上空气的作用是很容易漂浮在水面上的，漂浮的时候需要按照一定的节奏深吸一口气后憋着使肺部充满空气，然后沉入水中，这样才能在水中更好地漂浮起来。
这是教练会建议选手边游边吐气，这样下次吸气的时候可以吸进更多的空气，以至于不用经常换气，不会影响速度。如果你是憋气的话，你会觉得自己已经把气用完了，其实还有一部分残留在嘴里，这样你的下次吸气并不充分，导致你马上。
除非潜泳，不必刻意憋气。换气最关键的是“迅速”二字。水下，口鼻同时呼气；水上，极快的深吸！如此，周而复始。练习纯熟后，你也就感觉自己跟一条鱼差不多了。游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作。
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的简单，在游泳之前需要先在陆上练习，然后再学习在水中闭气，这个过程不要紧张。游泳的过程要连续进行，注意快蹬、慢收、并腿伸直。游泳开始要把两个手臂自然前伸，
