蝶泳手臂动作和自由泳不一样，只是比较相似。蝶泳手臂的划臂动作是和自由泳一样的，自由泳是交替划水，蝶泳是同时划水，划水线路都一样。不过其他的动作有一些区别。自由泳是严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种。
不同的游泳姿势对应不同的换气运动。蛙泳和蝶泳都是从前面呼吸，自由泳则是侧身呼吸；仰泳可以自由呼吸，因为脸是向上的，但为了不破坏节奏和呛水，最好掌握呼吸技巧。在长游泳项目中，有规律的深呼吸不仅可以节省时间，控制整。
自由泳、仰泳打腿方式都是大腿上下鞭打。蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者蛙泳更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量非常有效。蝶泳：蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背阔肌、肩部(三角肌前。
蛙泳和蝶泳是有严格泳姿的，但是自由泳就是不限定泳姿的！自由泳是最简单的，蝶泳是最费力的！蛙泳还好，但是没有自由泳可以拼速度！
自由泳是在4种泳姿里面整个身体都在水下，包括换气也是采用了转头换气，所以把运动阻力降到了最小。虽然蝶泳有效划水距离长，手脚推力最大但是蝶泳的推进力量没有自由泳均匀。四种泳姿的速度比较：自由泳(均衡稳定阻力小)>=。
蝶泳：其优点在于快，它比蛙泳和仰泳都快，另一个优点就是好看好玩，因为它的独特海豚式身体波动，但是运动员很费力气，虽然速度也很快，但是体力消耗很大。自由泳 由于自由泳左右用力均衡，而且使身体在水里成一个流线型，
由于易造成运动损伤，所以不适宜长距离游。速度最慢。自由泳：技术相对简单，易学。速度最快。省力，适宜长距离游。仰泳：技术相对简单，易学。速度快于蛙泳，但次于蝶泳。省力。蝶泳：产生时间最晚。技术较自由泳。
蝶泳是俩手一起划.自由泳是一只一只划. 差别不是很大~~ 主要是蝶泳手腿配合和节奏比较重要.自由泳随便划划就好
回答：蝶泳是俩手一起划.自由泳是一只一只划. 差别不是很大~~ 主要是蝶泳手腿配合和节奏比较重要.自由泳随便划划就好
蛙泳较省力，易持久，实用价值大。蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳。
